L'"esercitazione tagliagole" costruisce la difesa dell'uomo Da Brian Barnes, I Saggi Collegi, Albania, New York

Ogni squadra ha bisogno di un solido trapano da utilizzare quando costruisce la propria difesa da uomo a uomo. Per questo trapano, dividere in tre squadre con un allenatore sulla linea di fondo che tiene la palla.

DIAGRAMMA: Quattro difensori partono sotto canestro. Quattro giocatori offensivi iniziano sul perimetro con due in ogni angolo e due a circa un metro dalla linea della corsia ma al di fuori della linea dei 3 punti. La terza squadra si inserisce alle spalle degli attaccanti e attende di entrare.

L'allenatore lancia la palla a uno degli attaccanti e urla "chiudi fuori!" La squadra difensiva chiude forte e il gioco è ora in diretta.

Viene assegnato un punto per uno stop difensivo. Se i difensori si fermano, restano in difesa e il nuovo reato entra in campo. Se i giocatori in attacco segnano un canestro o subiscono fallo nell'atto di tiro, diventano la nuova unità difensiva. Vince la prima squadra a sette punti.

C'è sempre una nuova squadra in attacco dopo ogni possesso. Per quanto riguarda i falli a terra, controlla la palla con le stesse due squadre e chiudi di nuovo. Se c'è un rimbalzo offensivo in un possesso, alla difesa non può essere assegnato un punto. Se i difensori alla fine si fermano, però, gioca di nuovo con le stesse due squadre. Se ci sono due rimbalzi offensivi in ​​un possesso, questo manda il gruppo difensivo alla fine della linea e il gruppo offensivo diventa la nuova unità difensiva.

Lo staff tecnico può sostituire la difesa in qualsiasi momento per non aver eseguito nessuno dei principi difensivi utilizzati per costruire la difesa del tuo uomo. Ciò include la mancata chiusura, applicare una forte pressione sulla palla, mancanza di comunicazione, permettendo spaccature di palleggio o penetrazione di palleggio nel mezzo, e non difendere adeguatamente gli schermi.

Questo è un formidabile esercizio per costruire la tua difesa da uomo a uomo. È competitivo e i giocatori lo adorano, in particolare l'aspetto della rimozione di una squadra dalla difesa per non aver eseguito ciò che stai cercando di implementare. Raramente è necessario espellere la stessa squadra due volte di seguito per aver commesso lo stesso errore.

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