Norme di sicurezza Pallavolo

Volley non sembra uno sport che ha bisogno di un sacco di norme di sicurezza . Tuttavia, ci sono molte piccole cose che puoi fare per prevenire gli infortuni quando si gioca questo sport . Ginocchiere

Indossare dispositivi di protezione possono impedire un infortunio . Ginocchiere devono essere indossati in ogni momento per proteggere le ginocchia dal pavimento della palestra. Essi dovrebbero racchiudere l'intero ginocchio in modo che il giocatore è in grado di immergersi sul piano palestra senza danno .

Scarpe

scarpe adeguate dovrebbero essere indossati . Le scarpe devono essere in grado di afferrare il pavimento della palestra senza scivolare . Essi dovrebbero permettere al giocatore di fare piccoli passi veloci sul campo . Scarpe cross trainer sono consigliati e può essere trovato alla maggior parte dei negozi di scarpe da ginnastica .
Gioielli

Tutti i monili dovrebbe essere rimosso . Può essere un pericolo per la sicurezza , soprattutto se si sta giocando a rete . Orecchini , collane e bracciali possono impigliarsi nella rete e provocare lesioni al giocatore . Se gioielli orecchio deve rimanere nell'orecchio ( cioè orecchie appena trafitto ) , nastro atletico dovrebbe essere messo su un orecchio per evitare sbavatura .
Proper Jumping

Secondo l' articolo, " Che cosa dovreste sapere sulla sicurezza pallavolo fare al meglio il vostro tempo di riproduzione " di Rebecca Blain , quando chiodare un campo di pallavolo , si dovrebbe saltare con entrambi i piedi . Questo dà la schiacciatrice più equilibrio quando salta , portando a meno di una possibilità di infortunio . Saltando da un piede non è raccomandato.
Consapevolezza

Non c'è un sacco di contatto fisico nel gioco della pallavolo . Tuttavia, è necessario essere consapevoli dei vostri compagni di gioco in campo . Chiamando per una palla , permette agli altri giocatori sanno che si sta per fare quel gioco . Questo può portare ad una riduzione in caso di collisione giocatore .


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