Come colpire un Racquetball Rovescio

Il gioco è troppo veloce per correre intorno al rovescio , così rilassarsi e swing. Tenete a mente che non si tratta di una racchetta da tennis - è molto più facile da montare intorno . Cose che ti serviranno
Squash Occhiali
Squash Racchette
Racquetballs
Bottiglie d'acqua con Spremere Cappelli

Mostra Altre istruzioni
1

Girare le spalle e fianchi paralleli alla parete laterale .
2

Crouch leggermente piegando le ginocchia .
3

Portate il vostro braccio oscillante attraverso il vostro corpo .
< br . > 4

Piegare il gomito a 90 gradi
5

Cazzi polso
6

swing con la spalla , poi il gomito e poi al polso . - in pratica , ordine successivo .
7

Una spostare il peso dal piede posteriore al piede anteriore come lo swing .
8

Seguire attraverso con il vostro swing .


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