Lesioni dalla scherma

infortuni nella scherma sono rari , e quelli che lo fanno accadere di solito sono minori . Secondo l' Università di Sydney Fencing Club , morte per la scherma non è mai avvenuto negli Stati Uniti . Tuttavia , le lesioni lievi possono essere un fastidio e con la tecnica corretta può essere evitato. Preoccupazioni

maggior parte delle persone che sono nuovi alla scherma sono preoccupati per la loro sicurezza , soprattutto a causa dell'uso di spade e di preoccuparsi più di essere accoltellato o ucciso . Spade di recinzione siano smussati con tappi di gomma sulla fine quindi non sono forte abbastanza per penetrare la pelle . Secondo l' Università di Cincinnati Clermont Fencing Club , il più grande rischio per la salute è te stesso. La maggior parte delle persone non sono consapevoli di cose che succede dentro di loro come battiti cardiaci irregolari . Si raccomanda un fisico completo prima di iniziare la scherma .
Lividi

Come in ogni sport di contatto, lividi accadrà. Secondo il Sydney University Fencing Club , la maggior parte della forza dietro un colpo viene assorbita perchè la lama è flessibile e non rigida . Tuttavia, a volte , una partita può ottenere aggressivo e in questi casi un colpo può essere più potente che lascerà un guardolo o livido . Anche se vi capita di essere abbinato con un schermitore inesperto potresti ricevere qualche livido in più . Il nuovo schermidore non ha ottenuto un tatto per la spada e tende a usare più forza del necessario all'inizio.
Muscoli tesi

Il più comune lesioni sono muscoli tesi e le articolazioni . Michael Garrison , head coach della University of Wisconsin -Madison Fencing Club , raccomanda adeguato riscaldamento e stretching per aiutare a controllare questi avvenimenti . A 15 - a 20 minuti di warm - up in grado consiste in una corsa leggera intorno alla palestra , prese o qualsiasi cosa che ottiene il vostro sangue in movimento , senza troppo esercitando a saltare . Allunga dovrebbe comprendere le spalle, schiena e gambe .
Rotti Armi

Uno dei più gravi possibilità di infortuni è armi spezzate . Ciò accade in occasione. L'arma rotto è molto forte e può provocare lesioni , soprattutto se lo schermidore non si rende conto quanto è successo e continua a combattere. Tuttavia , Michael Garrison , afferma che l' equipaggiamento protettivo pesante indossato dalla schermidore riduce il rischio . Regole da seguire per proteggersi da questo tipo di lesione è di indossare sempre un FIE omologati giacca , pantaloni e maschere . Se questo è troppo costoso , quindi almeno indossare un plastron e maschera. Inoltre , ispezionare l'arma facendo in modo che la curva è uniforme e non ci sono rotture o crepe può aiutare a mantenere un'arma da rompere .
Sicurezza

Alcuni consigli utili da Michael Garrison può aiutare a garantire una sessione di scherma sicuro e divertente . Si consiglia di non attraversare lame senza mettere su la maschera . Questa è la regola più importante nella scherma . Sempre guardare intorno prima di salire sul pavimento attivo per assicurarsi che non si sta intervenendo tra due schermitori . Ed essere consapevoli della vostra distanza ad un altro schermitore . Mai recinto troppo vicino .


[Lesioni dalla scherma: https://it.sportsfitness.win/sportivo/scherma/1006015005.html ]