Come analizzare Squash prestazioni di gioco

One size fits all non si applica a giocare a squash . " Squash è aperto a un sacco di stili e strategie , e non c'è un buon modo per giocare o un brutto modo di giocare ", dice Alex Hurwitz , squash pro al Maryland Athletic Club Harbor East di Baltimora , nel Maryland . "E 'molto individuale . " Eppure , se sei un principiante, giocatori di livello intermedio o avanzato , e indipendentemente dal vostro stile, è possibile analizzare le vostre prestazioni come un mezzo per migliorare il vostro gioco . Istruzioni
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Dopo ogni punto , chiedetevi: " Che cosa è successo? " " Hai davvero bisogno di essere a conoscenza di te stesso e il tuo avversario ", dice Hurwitz . "Chiedete perché hai vinto quel punto , perché hai perso quel punto , perché ha fatto la marea turno in quel gioco , positivamente o negativamente ? " Il vostro obiettivo è quello di essere presenti e consapevoli durante il gioco . "Non basta andare là fuori e colpire la palla e perde e non sai perché , " dice .
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esaminare se avete rilevato una debolezza tuo avversario e se questo ti ha aiutato a vincere . Rivedere il gioco complessivo per le specifiche sul perché hai vinto o perso . Decidere il tuo avversario appena colpito alcuni buoni colpi non è sufficiente . Hurwitz dice a cercare motivazioni il gioco è andato come ha fatto .
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Guardate dove è stato posizionato la palla durante il gioco . " Chiedimi , ' Quante volte ho ricevuto il mio avversario negli angoli posteriori e costringerli a ritornare dove ho un vantaggio? ' " Hurwitz consiglia. " Colpire la palla ad una buona profondità per l'angolo posteriore , quindi, anche se il tuo avversario prende la palla , lo stanno costringendo indietro e poi si è esposto. Non deve essere un vincitore per essere efficace, deve solo lo tornare indietro . lo si imposta per un drop shot e lo esegue di nuovo . "
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verificare se si varia vostri angoli e grado di potere , soprattutto se sei un giocatore di squash convertito. "Un sacco di principianti colpire la palla incrociato avanti e indietro a vicenda , senza prendere il controllo del punto ", dice Hurwitz . " Sono solo il colpire la palla , come in squash, dove si slug avanti e indietro fino a quando qualcuno rompe la palla e il punto è finita . La cosa buona di zucca è che hai molte opzioni a portata di mano , e non c'è motivo di appena colpito la palla per l'altra persona . "
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recensione se mantenuto una consapevolezza del posizionamento del tuo avversario sul campo . "Durante punti , bisogna sempre , essere sempre consapevoli di dove il vostro avversario è ", dice Hurwitz . " Un grande colpo ad un avversario non è un grande colpo. " E notare che aveva il controllo della " T ", l' immobiliare di valore a cui si desidera tornare dopo ogni punto per essere meglio preparati per lo scatto successivo . La "T" è vicino a dove la linea di metà campo incontra la breve linea che si estende alla parte posteriore , formando una T.


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