Come colpire una palla da tennis Low & Hard

Guardare un campione come Roger Federer giocare a tennis è come guardare l'arte e la strategia in movimento . Quando Federer colpisce la palla bassa e duro , che rende più difficile per il suo avversario per tornare , causando più errori . Istruzioni
1

rigidamente tiene la racchetta piatto affrontato , guidare la racchetta in avanti e swing , rimbalzare la palla fuori dal racket . Mantenere il corpo dritto , faccia il vostro telaio a lato della corte palla proviene. Tenere i gomiti e polsi rigidi . Questo fornisce il massimo controllo pur fornendo energia alla palla attraverso i muscoli delle spalle e del tronco .
2

passo con un buon passo avanti a lungo , stare bene in equilibrio su una gamba anteriore prima di accarezzare la palla . Piegate le ginocchia . Colpire la palla con colpi regolari . Tennis richiede una mente chiara e corpo attivo . Non offuscare i vostri pensieri pensando di colpire basso e difficile ogni volta. Affidatevi a posizionare il vostro corpo in modo corretto e di colpire la palla con la stessa strategia ogni volta .
3

Iniziando con la racchetta bassa , colpire la palla dal basso verso l' alto per mettere un topspin sulla palla . Ciò causa la palla a girare da cima a fondo . Topspin tira giù nel cortile , fornendo un maggiore controllo sulla traiettoria della palla . Esso consente di colpire duro e sopra la rete mentre ancora atterraggio sul lato del tuo avversario del tribunale , dando più controllo . Un colpo topspin fa andare più veloce di qualsiasi altro tipo di swing. ( Vedi riferimenti 1)


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