Ti stai chiedendo come migliorare la tua tecnica di dritto? Ecco come!

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Il diritto è il colpo più basilare nel tennis, ma molte lotte per padroneggiarlo.

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Oggi sarò condividendo alcuni suggerimenti non solo per migliorare la consistenza ma anche per aggiungere più potenza dietro il tiro. Ecco i pochi suggerimenti suddivisi in quattro serie:

• Presa:

Avere una presa adeguata è la chiave per un dritto efficace. Personalmente preferisco il dritto semi-occidentale ma se stai seguendo qualche altro tipo, Non voglio che tu passi attraverso il cambio di presa, per questo dovresti consultare il tuo allenatore e vedere con cosa ti senti a tuo agio.

Tutto quello che voglio dirti è quanto dovresti stretto tieni la racchetta .

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Generalmente, i giocatori tendono a tenere la racchetta da tennis con una presa mortale, soprattutto i principianti. Ed è davvero un'abitudine terribile da prendere perché limita notevolmente la quantità di potenza che puoi ottenere dallo scatto. Un tiro sarà molto meglio se si entra in contatto con la palla oscillando lentamente mentre si ha una presa allentata piuttosto che colpire la palla con una presa stretta.

• La svolta:

Una volta che hai notato che la palla sta arrivando sul tuo dritto, la prima cosa che dovresti fare è fare un giro completo con la parte superiore del corpo e le anche. Girando il più velocemente possibile avrai più tempo, e il tempo è il fattore più vitale nel tennis e tutto ciò che crea tempo per te, dovrebbe essere impiegato a pieno.

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Puoi utilizzare questo tempo per produrre il movimento di avvolgimento per aggiungere senza sforzo il topspin al tuo colpo di dritto e anche pre-allungare i muscoli tesi, riducendo le possibilità di lesioni.

• Contatto:

Durante la creazione di un contatto con la palla, assicurati che la palla sia davanti al tuo corpo. E una volta che entri in contatto con la palla, continua a far oscillare la palla invece di tirare su la racchetta troppo velocemente. Altrimenti, farà affondare la palla.

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Più importante, guardare la palla fino in fondo nella racchetta mentre si effettua il contatto. Distogliere lo sguardo dalla palla molto probabilmente ti farà sbagliare la palla.

• Seguire attraverso:

Uno dei motivi principali per cui i giocatori si rompono sul dritto è dovuto al fatto che hanno un seguito impreciso o incompleto. Ricorda che se fai oscillare la racchetta a tutta velocità fino al contatto, poi improvvisamente ferma la racchetta, evocherai un'enorme quantità di stress sulla spalla, gomito, e polso.

Considerando che una buona finitura si traduce in una corsa più regolare e riduce significativamente il rischio di lesioni.

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Così, fai oscillare la racchetta fino alla spalla sinistra (se sei destrorso) e fermati quando il gomito è sul corpo. SEMPRE.

Credimi, Non solo permetterà ai tuoi muscoli di rallentare in modo naturale, ma lo swing completo ti aiuterà anche a creare topspin sul colpo.

È tutto per oggi. Tornerò a SERVIRE altri suggerimenti, con nuovi post Fino ad allora, DIVERTITI A GIOCARE A TENNIS!

Le opinioni e le opinioni espresse in questo articolo sono quelle dell'autore e non riflettono necessariamente le opinioni della nostra azienda, partner e altre organizzazioni. Sebbene qualsiasi informazione fornita sul nostro blog sia fedele al meglio delle nostre conoscenze, non garantiamo la veridicità, affidabilità o completezza delle informazioni presentate. Qualsiasi consiglio o parere è puramente a scopo informativo e non deve essere interpretato come un'alternativa alla consulenza professionale.

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