Suggerimento per servire il tennis:la presa e il lancio

Una delle cose più importanti di cui discutiamo al nostro campo è il servizio, e i due pezzi più importanti di esso:la presa e il lancio.

Presa :Spesso i giocatori tengono la racchetta con una presa di dritto per i loro servizi. Vogliamo concentrarci sulla presa continentale (puoi trovare questa presa tenendo la gola della racchetta e facendo scorrere la mano verso il basso fino a quando le punte delle dita raggiungono il fondo). Più il tuo dito è vicino al fondo, il miglior scatto di polso che puoi avere, che genera la massima potenza dietro un servizio.

Lanciare: Le persone tendono a dimenticare il lancio, anche se è uno degli aspetti più importanti e può aiutare ad avere servizi più coerenti. Alla maggior parte dei giocatori piace tenere la palla nel palmo della mano, che li fa piegare di più in avanti e "inseguire" la palla. La manipolazione preferita dovrebbe essere con la punta delle dita, e la palla dovrebbe essere lanciata in alto e alla tua destra (o sinistra, se sei mancino). Alza entrambe le braccia insieme, schioccare il polso, e segui per creare il servizio ideale.

Lavorare sulla presa e sul lancio può aiutarti a creare un servizio più coerente e presto diventerà una forza dell'abitudine. Senza dover più pensare al servizio, questo ti darà molta più libertà di lavorare su altri aspetti del tuo gioco.

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