Suggerimento per il tennis:lancia il gomito sulla palla

L'estate è alle porte e noi ci prepariamo! Dai un'occhiata a questo ottimo consiglio sul servizio di Ben Belletto, direttore di lunga data del Nike Tennis Camp e capo allenatore del Whittier College. Continua a lavorare sodo, divertiti, e ci vediamo sui campi quest'estate! #SummerInSight

GETTA IL GOMITO SULLA PALLA

Prima di colpire la palla, tutti i grandi server condividono alcune cose chiave in comune. Un elemento spesso trascurato è il ruolo del gomito sul braccio che colpisce. Per aumentare la velocità della testa della racchetta, il gomito precede la racchetta nel muoversi verso l'alto nel servizio. Il gomito dovrebbe trasferirsi da sotto la racchetta a appena sopra la racchetta, tutto prima del contatto, creando coppia e aiutando ad accelerare la racchetta fino alla palla. In termini più comuni, “lanciando il gomito” alla palla, la mano della racchetta è lasciata indietro, permettendogli di accelerare verso la palla. Più distanza copre il gomito, maggiore è la coppia sull'oscillazione. Concentrarsi su "alzare il gomito verso la palla" può aiutare a rilassare la presa sulla racchetta.

Per altri ottimi consigli, vieni con Ben Belletto quest'estate all'UC Santa Cruz Nike Tennis Camp.

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