Idee motivazione Sport

La motivazione è la forza trainante dietro il successo nello sport . Per raggiungere il successo , il duro lavoro e perseveranza sono essenziali , e si deve trovare la motivazione da qualche parte per continuare a lavorare sodo . La motivazione può essere trovato in molti luoghi, tra citazioni di ispirazione , gli obiettivi e le attività della squadra . Motivazione funziona in modo diverso per tutti, in modo da trovare il metodo che funziona meglio per voi . Renderlo piacevole

motivazione personale viene più facile quando lo sport è divertente. Rendere le pratiche e giochi divertente è una parte importante di suscitare motivazione negli atleti perché rende la persistenza e il duro lavoro utile. Se l'atleta non gli piace quello che sta facendo , è difficile continuare a lavorare sodo . Questo non significa che gli atleti saranno come sempre il compito , ma che l'obiettivo finale è qualcosa che vogliono personalmente da realizzare se lo sport si adatta alla loro interesse .
Fissare obiettivi
< p > Stabilire gli obiettivi è un importante strumento motivazionale perché fornisce una guida per cui l'atleta vuole andare . Maggiore è l'obiettivo , il lavoro più duro che è necessario. Volendo raggiungere obiettivi alti motiva gli atleti attraverso quel duro lavoro. Gli obiettivi possono essere basati sulla prestazione personale o le prestazioni della squadra . Ad esempio , è possibile impostare gli obiettivi individuali , come ad esempio per eseguire il miglio in un momento specifico . Come squadra , è possibile impostare l'obiettivo di battere il vostro team rivale o di mettere prima in conferenza . Con gli obiettivi , si sa cosa si vuole realizzare e che fornisce la motivazione a lavorare sodo .
Inspirational Citazioni

Trova l'ispirazione nelle parole degli altri . Citazioni di ispirazione può venire da atleti d'elite nel vostro sport , passato allenatori o citazioni generali che si applicano a lavorare sodo per raggiungere i vostri obiettivi . Ad esempio , il leggendario allenatore di football Vince Lombardi una volta disse "La più grande realizzazione non è mai mancato , ma in aumento dopo cadi . " Questa citazione può essere applicato a qualsiasi sport e può avere un notevole significato individuale per gli atleti di lettura esso . Mettete questo e altri tipi di citazioni d'ispirazione nella vostra spogliatoio , sala pesi e struttura di formazione come promemoria per continuare a lavorare sodo .
Pratica con un partner

Sia che si sono coinvolti in uno sport di squadra come il calcio , o uno più individualizzati sport come la ginnastica , è importante lavorare con gli altri per allenarsi. Lavorare con gli altri è un buon modo per costruire la motivazione perché fornisce qualcuno per aiutare a mantenere alta intensità per le pratiche . Ad esempio , i corridori lavorano insieme per mantenere un ritmo forte , spingendo l'un l'altro a tenere il passo . La concorrenza in pratica può ispirare i membri del team a lavorare di più e andare avanti . Lo stesso vale per gli sport di squadra , dove i compagni di squadra lavorano per spingere l'un l'altro attraverso una serie di attività di formazione . La chiave è avere qualcuno che può aiutare a mantenere motivati ​​da non lasciare che ti fermi .
Role Models

Guardando ad un collega concorrente come un modello ispiratore può essere un motivatore nello sport . Cercate atleti tuo sport che hanno trovato il successo desiderato e seguire i loro passi per raggiungere il proprio successo. È anche possibile cercare di famosi atleti o squadre nel vostro sport che ha trovato il successo . Considerare i loro metodi di allenamento e la persistenza dietro il loro successo . Utilizzare l'unità e la dedizione hanno esibito per alimentare la vostra motivazione .


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