Come fare un salto Compact

La maggior parte delle persone , quando si impara a nuotare , iniziare con abilità e mosse che si concentrano sulla sicurezza e comfort in un ambiente non familiare di base . Il salto compatto è il metodo insegnato in numerosi corsi di nuoto per entrare in acqua da una grande altezza . Anche se non come fantasia o impressionante guardando come un tuffo cigno o una palla di cannone , il salto compatto offre alle persone un metodo di accesso sicuro e stabile. Il ponticello entra l'acqua in posizione verticale e rinforzato per l'impatto . Cose che ti serviranno
Trampolino
piscina o lago

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1

stare sul trampolino verso l'acqua .

2

Piegare il braccio destro sul petto stretto .
3

usare la mano sinistra per coprire la bocca e il naso dopo aver preso un paio di brevi respiri profondi.

4

passo in avanti fuori dalla plancia o trampolino e cominciare la discesa . Tenere le gambe distese dritto come si avvicina l'acqua .


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