Come acquistare aerobica Water Exercise Aids

aerobica in acqua è un ottimo modo per migliorare la vostra salute cardiovascolare e il tono muscolare . La parte migliore è che non metterà alcun sforzo sulle articolazioni . Aiuti Esercizio fanno aerobica in acqua più difficile , vi darà un allenamento migliore e vi aiuterà a indirizzare queste aree problematiche . Continuate a leggere per saperne di più . Cose che ti serviranno
polsini
Foot Belt
manubri
Bilanciere
guanti palmati
Kickboard
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1

Inizia con una cintura. Questo dispositivo di galleggiamento si adatta intorno alla vostra vita e consente di esercitare in acque profonde . Jog o utilizzare pesi come galleggiare per ottenere un buon allenamento .
2

Prendi un set di manette piede . Attaccare questi per le caviglie e si aggiungerà resistenza al vostro allenamento aerobica in acqua.
3

Acquista una tavoletta di praticare i calci corretti. Lascia la tua parte superiore del corpo un periodo di riposo con questo dispositivo e lavorare le gambe , concentrandosi sui movimenti corretti .
4

Acquista manubri e bilancieri . Questi sono a forma di pesi in palestra , ma sono imbottiti dove il peso sarebbe . Faranno tenervi a galla e aggiungere un allenamento di resistenza per la parte superiore del corpo .
5

Considerare l'acquisto di guanti palmati . Utilizzare questi durante acquagym o durante il nuoto giri. Basta nuotare normalmente attraverso l'acqua mentre la quantità di trazione su ogni colpo è aumentato .


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