Come sapere se un reggiseno di sport adatto

Nel 1977 , Hinda Miller e Lisa Lindahl era diventato stanco del loro seno dolorosamente dondolare mentre correvano intorno a loro pista università . Hanno risolto il loro problema con la costruzione di un reggiseno sportivo di cinghie jock uomini . I tempi sono cambiati da quel primo reggiseno sportivo è stato inventato . Recenti studi scientifici indicano che il movimento del seno durante l'esercizio fisico è un problema serio . Seni Bouncing possono : cambiare passo di una donna e provocare lesioni ; allungare i legamenti del Cooper , che provoca il seno a incurvarsi ; e diventare così doloroso che ostacolano la capacità di una donna di esercitare. Se si vuole esercitare in modo sicuro , è necessario assicurarsi che si indossa un buon reggiseno sportivo che si adatta . Cose che ti serviranno
Tape measure

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Ridurre congetture per la misurazione corretta . Tenere il metro parallelo al pavimento . Fate un respiro profondo . Dopo l' espirazione , misurare la gabbia toracica , proprio sotto il busto . Arrotondare al numero intero più vicino . Se il numero risultante è pari, aggiungere 4 pollici . Se è dispari , aggiungere 5 pollici . Questa è la dimensione del gruppo . Poi, tenere il metro liberamente e misura attorno al punto più ampia del busto . Ancora una volta , arrotondare . Sottrarre la misura di banda da questo numero . La differenza tra le due misure è la dimensione della tazza . A differenza 0 a 1/2 pollice indica una tazza di AA . Se la differenza è di 1 /2 a 1 pollice , si indossa una coppa . La coppa va da una taglia per ogni differenza supplementare pollici. Se un reggiseno è dimensionato con una piccola , media o grande sistema di dimensionamento o se la dimensione della tazza è più grande di "D ", assicura la migliore vestibilità facendo riferimento alla guida dimensionamento del produttore .
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Capire l' differenze tra il reggiseno di tutti i giorni e un reggiseno sportivo . Un reggiseno sportivo è stato progettato per mantenere il seno di muoversi durante l'esercizio . Non siate sorpresi se si sente snugger del reggiseno siete abituati a indossare . Un tipo popolare di reggiseno sportivo è un reggiseno incapsulamento . Questo reggiseno separa il seno . Il pannello tra le coppe deve essere piatto . Le cuciture non devono essere posizionati direttamente attraverso i capezzoli.
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Controllare la dimensione della coppa . Se i tuoi seni rigonfiamento della parte superiore o ai lati del reggiseno , la dimensione della tazza è troppo piccola .
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Assicurarsi che il chestband non sia troppo strette o troppo larghe . Se alzi le braccia sopra la testa e il reggiseno cavalca , è troppo stretto .
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Prova il reggiseno . Rivista Runner mondo suggerisce che saltare su e giù mentre guardando nello specchio spogliatoio . Il reggiseno che rimane più comodo mentre si tiene il seno in atto è la misura migliore .


[Come sapere se un reggiseno di sport adatto: https://it.sportsfitness.win/idoneità/esercizio-Attrezzature/1006021156.html ]