Come sparare un Paintball Gun veloce
2 gomma bande
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Rubber Band Esercizio
1
Wrap 1 elastico intorno il puntatore e il dito medio e tirano le dita a parte . Avvolgere una seconda banda di gomma per aumentare la tensione .
2
Sganciare un dito alla volta , alternando su e giù per almeno 30 secondi. Resto , quindi ripetere per almeno 5 set.
3
alternative: ogni dito lentamente per aumentare la forza , strappando i muscoli delle dita , poi provare ad andare un po 'più veloce .
[Come sparare un Paintball Gun veloce: https://it.sportsfitness.win/ricreazione/Paintball/1006025252.html ]