Regole di pallavolo e Rubriche

La pallavolo è un gioco di squadra popolare che tradizionalmente gioca sulla sabbia , ma è molto comunemente usato in programmi di educazione fisica della scuola come bene. Due squadre si affrontano tra di loro con una rete in mezzo e le squadre colpire una palla avanti e indietro sopra la rete . Le regole e le rubriche di pallavolo sono semplici e facili da imparare . Regole di base

Una squadra di pallavolo di serie è composto da sei giocatori . Il server per ogni squadra deve servire la palla da dietro la linea di fondo . Il server deve rimanere dietro la linea di fondo prima del contatto con la palla è fatta . La palla può essere servito alla marinara o subdolo . La palla deve cancellare la rete e rimanere entro i confini della linea dell'altra squadra . L'altra squadra deve tenere la palla in aria colpendo o urtarlo . Un giocatore non può colpire la palla due volte di fila , ma può fare di nuovo contatto, se un compagno di squadra colpisce dopo l' urto iniziale. La palla deve essere colpita di nuovo sopra la rete entro tre colpi per lato . La squadra che sia colpisce la palla fuori limite o non è in grado di restituire una palla legale concede un punto per l'altra squadra . La squadra che ha segnato il punto serve successivo . Il gioco può essere giocato ad un concordato numero di punti, ma 25 o 30 è standard , con un vantaggio di due punti necessari per la vittoria .
Servizio Rubrica

Una rubrica è un insieme di criteri utilizzati per valutare una giocata . Una rubrica che serve efficace è fare in modo che il server sta facendo contatto con la palla in modo coerente e prendere contatto solido con la palla. La palla deve essere sempre sopra la rete costantemente in servizio e cadere in un settore giuridico di gioco . Server Competente dovrebbero essere altrettanto abili a usare marinara e subdolo serve con i server esperte raggiungere gli stessi risultati con tecniche più avanzate come il salto serve e serve galleggianti .
Overhead
Passo Rubrica

spalle del giocatore deve essere squadrati con il target e le dita di entrambe le mani dovrebbe toccare a formare un triangolo . Non ci dovrebbe essere alcun contatto palma con la palla e tutto l'impatto dovrebbe venire dal fronte delle dita e pollici . Il passante dovrebbe dare la palla solo con i polsi o l'estensione delle braccia per pallonetto la palla in aria in gioco legale in modo un compagno di squadra può restituire la palla sopra la rete verso l'altro lato .


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