Come colpire un baseball o di softball Più ​​a

Colpire la palla più lontano significa aumentare la velocità mazza , perché la velocità del blocco determina quanto lontano la palla viaggerà . Quando si oscillare la mazza più veloce , si colpisce la palla più e più velocemente , facendolo viaggiare più lontano . Per colpire la palla più velocemente , si deve praticare non solo oscillante , ma costruire il muscolo pure. Colpire la palla più lontano significa più home run , doppie e triple , che aumentano la quantità di piste che si pipistrello dentro Cose che ti serviranno
Pesi

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1 < p > Treno con pesi leggeri . Focus sulla parte superiore del corpo . Quando una mazza da baseball , si usa il petto , tricipiti , spalle e parte superiore della schiena , in modo da concentrarsi sul rafforzamento queste aree .
2

rafforzare la vostra anima e le gambe per darti una base stabile . Alcuni degli esercizi che potete fare per rafforzare questi settori comprendono affondi e squat .
3

Utilizzare una mazza pesante durante la pratica per rafforzare i muscoli . Trovare il peso pipistrello è possibile gestire . Mentre una mazza pesante vi farà colpire la palla più lontano , se non si può oscillare rapidamente , non sarà colpire la palla più lontano . Scegli la mazza più pesante si può oscillare comodamente . Di solito questo è un paio di once oltre la racchetta normale .


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