Come addestrare per diventare un Mascot

Una mascotte potrebbe ben messo fuori tanto energia e lo sforzo in disparte , come gli atleti fanno nei giochi , e quindi deve essere in ottime condizioni fisiche . Se vuoi diventare una mascotte , avrete bisogno di intraprendere un programma di formazione per prepararsi . Cose che ti serviranno
Esercizio e video di danza o DVD
attrezzi da ginnastica , come le scarpe da corsa per l'allenamento cardiovascolare
pesi , bande o altre attrezzature per l'allenamento della forza

Mostra Altre istruzioni
Preparati per diventare un Mascot
1

costruire la vostra resistenza . Inizia ad allenarsi con lo sviluppo di una routine in esecuzione . Avrete bisogno di un sacco di attività cardiovascolare per costruire la resistenza necessaria per mantenere le cose in movimento durante l' intero gioco .
Due pesi

Ascensore, utilizzare bande di esercizio o di lavoro in una palestra con macchinari per l'allenamento della forza. Acrobazie spesso prendono un sacco di forza , soprattutto nella parte superiore del corpo
3

Allenatevi facendo push-up - . Un sacco di push-up . Molte scuole richiedono la mascotte di fare push-up ogni volta che viene segnato un gol . Se la tua squadra è buona , vi ritroverete a fare un sacco di loro . Se possibile, push-up mentre indossa il costume , dal momento che rende il movimento più difficile.
4

Acquisire familiarità con qualsiasi routine standard o acrobazie parlando con cheerleaders e mascotte , allenatori precedenti . Diventare esperto in queste routine .
5

Busto qualche passo di ballo . Decidere quale stile di danza si rivolge più al tuo pubblico . Alcuni andranno selvaggia per salsa , mentre step dancing potrebbe appello più agli altri. Impara nuove mosse studiando video di danza didattici .
6

Pratica il tuo mimo e gesti. Le mascotte sono mai permesso di parlare , in modo da sviluppare un repertorio di gesti come " ho paura ", " Ho un'idea " e " io non ti sento . " Metterli in pratica in costume per essere sicuri che siano sufficientemente ampia da comprendere, anche da lontano .
7

Allenatevi indossare il vostro costume in quanto si avvicina al momento in cui è necessario eseguire . C'è una differenza enorme tra l'esercizio in pantaloncini corti e una t -shirt e fare le stesse mosse che portano un fursuit calda e un testa pesante .


[Come addestrare per diventare un Mascot: https://it.sportsfitness.win/Spirito-di-squadra/mascotte/1006018984.html ]