Come respirare attraverso un boccaglio
1
camminare in acqua alla cintola . Strofinare po 'di saliva sulla parte interna della vostra maschera subacquea per evitare che l'appannamento .
2
scorrere il boccaglio nella cinghia snorkel si trova sul lato della maschera subacquea . Regolare lo snorkel in modo che non sia troppo alto o troppo basso per il vostro comfort .
3
Posizionare il boccaglio dello snorkel tutto il senso in bocca . Non mordere giù duro sul bocchino , basta lasciare i denti riposare in atto contro la gomma . Mordere giù duro sul boccaglio può dare una mascella dolorante dopo pochi minuti .
4
respirare attraverso il boccaglio più volte con la testa ancora al di sopra dell'acqua .
5 < p > Scendere lentamente in acqua fino a galleggiare orizzontalmente , a faccia in giù . Respirate lentamente attraverso il boccaglio come avete fatto sopra l'acqua .
6
Eliminare un boccaglio allagato (soprattutto se ci si immerge completamente sotto la superficie ), espirando una raffica di aria dai polmoni . Gridare la parola " due" , mentre l'espirazione dovrebbe darvi forza sufficiente per eliminare tutta l'acqua dal boccaglio. Fate un respiro profondo dopo aver eliminato lo snorkel per assicurarsi che l'acqua è completamente sparito , quindi continuare a respirare normalmente.
[Come respirare attraverso un boccaglio: https://it.sportsfitness.win/ricreazione/Snorkeling/1006002106.html ]