Come fare snorkeling
1
Seleziona una maschera e metterlo su . Verificare la maschera viso si adatta comodamente e snuggly . Tirare la cinghia della maschera sopra la parte posteriore della testa. Raddrizzare eventuali colpi di scena nelle cinghie .
2
Selezionare e posizionare il boccaglio . Utilizzare un " boccaglio detentore" o un elastico per fissare il boccaglio alla maschera . Assicurarsi che è possibile regolare la posizione del boccaglio.
3
Selezionare le pinne . Selezionare una pinna piede pieno o un aletta regolabile. La pinna piede pieno è la cosa migliore per i principianti . Sono facili da usare e buono per imparare mosse di base in prossimità della superficie .
4
Inserire le pinne sui vostri piedi correttamente . Girare il tallone dentro e fuori e scivolare il piede nella tasca delle pinne piede pieno . Girare il tallone verso l'alto. Test per essere sicuri che le alette non pizzicare o male i piedi o le dita dei piedi . Assicurarsi che le alette non sono troppo allentate .
5
Preparati a praticare in una piscina o acqua poco profonda che è calma senza traffico barca pesante o grandi onde . Sedersi sui gradini della piscina , il bordo della piscina o una zona pianeggiante di una spiaggia vicino all'acqua . Mettere sulle pinne .
6
prendere iniziative per bambini . Passo in acqua e andare dove si può stare comodamente . Spostare lentamente alla fine di una piscina poco profonda . Simulare il moonwalk se siete su una spiaggia . Guadare con attenzione in acqua . Fermarsi quando l'acqua è di circa cintola .
7
Prova a respirare attraverso il boccaglio . Magra faccia avanti fino a quando la maschera è sotto l'acqua . Continua a respirare normalmente , assicurarsi che si sono confortevoli e respirare facilmente . Prendete la testa fuori dall'acqua e regolare l'attrezzatura , se necessario. Mettere la maschera indietro .
8
Float a faccia in giù . Calci le gambe .
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Eliminare un boccaglio allagata . Respirate profondamente e tenerlo . Spingere la testa sotto l'acqua finché non si sa il boccaglio è sotto l'acqua . Spostare la testa fino a quando i tuoi occhi sono in superficie . Soffiare l'aria bruscamente e con forza attraverso il boccaglio .
10
Cercare una vista migliore . Scegli una baia riparata o baia che ha rocce sottomarine e una scogliera colorata . Continuare a praticare la vostra nuova abilità .
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