Come Dive With No serbatoi d'aria

I subacquei hanno la possibilità di rimanere sott'acqua per un periodo di tempo prolungato , altrimenti impossibile senza l'aiuto di un serbatoio d'aria . Anche se questo tipo di immersioni ha numerosi vantaggi , le complicazioni possono sorgere che può essere mortale . Apnea è l'arte di immersioni senza un serbatoio d'aria , a volte indicato come immersioni in apnea . Apneisti mettono il loro corpo in uno stato di rilassamento attraverso tecniche di respirazione che consentono loro di rimanere sott'acqua più a lungo del normale . Istruzioni
1

Fate un respiro profondo e tenerlo premuto per cinque secondi. Espirare per 10 secondi .
2

Prendete un altro respiro profondo . Trattenete il respiro per 10 secondi , poi espirate per 15 secondi . Continua a ripetere , aggiungendo incrementi di cinque secondi per il trattenimento del respiro fino a un minuto o più .
3

Concentratevi sul relax il vostro corpo durante l'esecuzione degli esercizi di respirazione . Tenere il processo in corso per almeno 15 minuti. Soggiorno rilassante e non esercitare se stessi .
4

immersione in acqua , e calci con i piedi , scendendo alla profondità desiderata . Diving passato 33 piedi aumenta la pressione di un ambiente , e può essere doloroso .
5

espira lentamente , come si torna alla superficie . Ripetere il processo , se necessario , mentre si immerge .


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