Come giocare Frisbee

Il frisbee moderna nacque come una tortiera comune. Nel 1920 , gli studenti della Yale University riciclati vuote Frisbie Baking Company lattine torta in oggetti volanti . Immediatamente , una nuova forma di ricreazione è nato. Oggi , il frisbee serve vari usi , dalla spiaggia giocattolo a disco sport . Ogni richiede l'apprendimento dei fondamenti di lancio e la cattura . Accoppiato con questi fondamenti , il gioco del frisbee offre una combinazione di esercizio e divertimento. Cose che ti serviranno
Lanciare socio
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Rovescio Gettare
1

basamento lateralmente al vostro obiettivo . Se lanciando mano destra , posizionare il piede destro davanti al piede sinistro . Se gettando mancini , posizionare il piede sinistro davanti al piede destro .
2

Afferrare il lato del frisbee . Tuck quattro dita , escluso il pollice , sotto il bordo del frisbee . Posizionare il pollice in alto.
3

Avvolgere il braccio di lancio attraverso il vostro corpo per preparare un lancio .
4

Svolgere il braccio in avanti in un unico liscio movimento. Prima che il braccio è completamente esteso , scatto il polso , rilasciando il frisbee in direzione del bersaglio .
Sidearm Gettare
5

stand lateralmente al vostro obiettivo . Se lanciando mano destra , posizionare il piede sinistro davanti al piede destro . Se gettando mancini , posizionare il piede destro davanti al piede sinistro .
6

Posizionare l'indice e il medio sotto il bordo del frisbee . Posizionare il pollice in cima al disco sopra le altre due dita .
7

Ritirare il vostro lancio al lato , piuttosto che attraverso, il vostro corpo .
8

Abbassa la lancio spalla . Scatta il braccio e il polso in avanti , rilasciando il frisbee in direzione del bersaglio .
Facendo
9

Una faccia il suo partner, e la posizione di entrambi i piedi , anche uno con l'altro . Posizionamento di entrambi i piedi consente anche di girare facilmente in entrambe le direzioni .
10

Tenete d'occhio il frisbee che si avvicina . Se necessario, spostare in direzione del disco come si naviga a destra oa sinistra di voi .
11

Preparatevi a prendere il frisbee con la posizione appropriata mano . Per un tiro alto , prendere con il pollice sotto le altre dita . Per un tiro basso , prendere con il pollice posizionato sopra le altre dita . In alternativa , prendere il frisbee con entrambe le mani . In questo caso , riceverlo con la mano inferiore, mentre con la mano superiore per intrappolarlo .


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