Come fare un semplice Evac Barella
2 poli robusti , pagaie, o alberi scarni
1 grande pezzo di materiale, come ad esempio una tenda o un sacco a pelo
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1 < p > misurare i pali o trovare due alberi scarni o dai registri che sono almeno 2 piedi più lungo della persona lesa .
2
Adagiare il pezzo di stoffa fuori e misurare la larghezza . Posare i due poli sui bordi esterni del tessuto , e rotolare i poli uno verso l'altro , lasciando circa 3 metri di larghezza tra i poli per la persona a mentire su .
3
flip la barella sopra modo che i bordi sono laminati sul lato inferiore . Avere una persona sana sdraiarsi sulla barella di sollevamento e la pratica e lo trasportano in giro per assicurarsi che la barella terrà forte . Praticare un piano che dovrebbe includere un conteggio - off per sollevare ed abbassare la barella ogni volta , in modo che sia fatto senza intoppi . Determinare quanto tempo si cammina prima di prendere una pausa o cambiare i vettori .
[Come fare un semplice Evac Barella: https://it.sportsfitness.win/ricreazione/competenze-Wilderness/1006026053.html ]