Come equilibrio su un cavallo
1
Coltivare un sedile equilibrata . Sit up più diritta possibile . Mettere le palle dei vostri piedi nelle staffe e premere i talloni verso il basso per dare una seduta più profonda in sella . Non mettere le ginocchia in avanti , come se foste seduti in una sedia. Invece , lasciate cadere naturalmente . Se siete seduti correttamente, dovreste essere in grado di disegnare una linea retta dalla parte superiore della testa , attraverso l'anca e la caviglia .
2
Allineare il centro di gravità con il cavallo a tutti volte. Quando il cavallo si muove in piano , seduto dritto come descritto nel punto 1. Ma se il cavallo va su o giù per una collina , o se si sta saltando , sarà necessario piegarsi avanti e indietro quando si sente il centro del cavallo di gravità spostamento .
3
Rilasciare il sella corno . Se siete in possesso su qualcosa per l'equilibrio , non sarà in grado di sentire e regolare l'equilibrio naturale del vostro corpo .
4
tenere le redini appena abbastanza forte per mantenere un collegamento con la bocca del cavallo . Appoggiare le mani direttamente di fronte a voi , bassa vicino alla parte anteriore della sella . Quando avete in mano le redini correttamente , dovreste essere in grado di tracciare una linea dal gomito alla bocca del cavallo .
5
Practice in sella senza staffe per allungare le gambe e approfondire ulteriormente il tuo posto . Il più profondo ci si siede in sella , più sicura la vostra sede sarà .
6
Ogni volta che si monta un cavallo , prendere un po ' di tempo prima di partire per regolare il sedile e migliorare il vostro equilibrio . Posizionare entrambe le ossa sedile sotto di te , e controllare per assicurarsi che le staffe sono la lunghezza corretta . Per la guida casuale , le gambe devono essere estesi quasi quanto sono quando si pratica senza staffe .
[Come equilibrio su un cavallo: https://it.sportsfitness.win/ricreazione/equitazione/1006001484.html ]