Come colpire un Softball 400 Piedi
Come colpire un Softball 400 Feet
1
Inserisci box di battuta e la facilità in una comoda posizione in cui si sta leggermente piegato in vita e ginocchia . Tenere i piedi circa spalla lunghezza di distanza.
2
Afferrare il pipistrello in modo che le mani tocco , e con i gomiti punta verso l'esterno , tenere la mazza da circa sei centimetri dal petto.
Sims 3
Quando il lanciatore rilascia la palla , tirare leggermente indietro , sollevando il piede anteriore e permettendo il peso di spostare la gamba più vicino al ricevitore . Estrarre il pipistrello fuori la spalla in questo momento, se necessario.
4
Tenete d'occhio il softball in arrivo .
5
Se si vede il passo in arrivo al di fuori di la zona di strike , lasciarlo passare. Se il passo è uno sciopero o abbastanza vicino che vorreste tentare di colpire , seguire con la falcata , ruotare le anche attraverso la palla proprio mentre si avvicina la piastra e oscillare la mazza .
6 < p > il piede posteriore dovrebbe ruotare , ma non lasciare la terra , e si dovrebbe sentire il tuo spostamento del peso in avanti come risultato
7
non terminare il vostro swing in un uppercut . ; mantenere il livello di esso . Per l'alimentazione supplementare , seguire fino a quando il pipistrello quasi colpisce la schiena .
8
Se il softball non salire 400 piedi , cadere la mazza e correre il più rapidamente possibile lungo la prima linea di base .
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