Come parlare con un paradenti
Pot
Bowl
Ice
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Personalizza il paradenti
1
acquistare una " ebollizione e mordi" da un negozio di articoli sportivi .
2
Far bollire il paradenti per 20 a 30 secondi. Raffreddare il paradenti per tre secondi in acqua fredda .
3
Posizionare il paradenti in bocca , e delicatamente mordere per alcuni secondi .
4
Luogo si torna in acqua per pochi minuti per impostare la forma . In alternativa , l'acquisto di un paradenti su misura dal vostro dentista .
Abituarsi al paradenti
5
Una Posizionare il paradenti in bocca .
6
Spingere il paradenti contro i vostri migliori denti con la lingua o le dita . In questo modo la lingua di muoversi più liberamente che se il paradenti stava riposando sui denti inferiori . Se il paradenti sia montato correttamente i denti , dovrebbe rimanere sul posto . Se cade , applicare più pressione quando spingendola contro i denti superiori .
7
parlando pratica con il paradenti in luogo così la lingua può regolare a toccare il dispositivo mentre si parla . Il tuo discorso può sembrare un po ' confuso o dell'eloquio , ma questo è normale .
[Come parlare con un paradenti: https://it.sportsfitness.win/sportivo/Sport-Abbigliamento---Gear/1006017120.html ]