Come fare un Discus

appassionati di atletica hanno celebrato la discus sin dal 800 aC , quando lo sport era praticato nell'antica Grecia . Il disco è un disco di metallo pesante , legno o gomma generata utilizzando una tecnica di braccio laterale e concorrenti sforzano di lob disco per quanto possibile . Anche se gli atleti e gli appassionati possono acquistare il proprio disco ad un prezzo elevato , alcuni possono preferire di fare il proprio disco di legno poco costoso per la pratica . Cose che ti serviranno
plancia Piazza del legno d'acero (o altro equivalente forte ) , 220 millimetri per 220 millimetri da 5 millimetri
Jigsaw
Nastro di misurazione
String , 60 millimetri
Matita
Carta vetrata

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1

Misurare e segnare il centro della superficie della tavola di legno .
2

Misurare e segnare il centro di uno dei ai lati della plancia .
3

Tie una fine di un pezzo di spago di una matita . Tenere la punta della matita perpendicolarmente in cima il segno sul bordo della plancia .
4

Tenere la corda tesa in modo che non vi siano allentamenti , e tenere la matita in posizione verticale . Usando l'indice della mano non dominante , inserire l'altra estremità della corda al centro della plancia .
5

disegnare un cerchio perfetto trascinando la punta della matita intorno la superficie della tavola di legno , il tutto continuando a tenere la corda sul posto .
6

Saw via gli angoli della plancia con un seghetto alternativo , trasformando la tavola quadrato in un cerchio .
7

carteggiare i bordi del disco per evitare lesioni e aumentare il comfort per il giocatore discus .


[Come fare un Discus: https://it.sportsfitness.win/sportivo/Track---Field/1006017476.html ]