Come allentare un Maglia Calcio

Una maglia di calcio che è troppo stretto influisce sulla prestazione giorno di gioco . Hai bisogno di piena rotazione e mobilità , due cose una maglia costrizione non può fornire. Poiché molti magliette da calcio sono fatti da poliesteri ad alta tecnologia o tessuti sintetici , non sembrano una scelta logica per lo stretching in casa . Vi è una tecnica che funziona , però , e se si prende il tempo , si ottiene una maglia ben tesa per farti tornare in gioco . Cose che ti serviranno
lavandino o vasca
Acqua
ritorna sedia
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1

riempire la vasca o lavandino con acqua fredda e luogo la maglia per almeno 30 minuti, saturando la maglia più possibile . L'acqua fredda è l'opzione migliore in quanto si insinua nelle fibre sintetiche e fili .
2

Prendere la maglia fuori dall'acqua , strizzarlo e delicatamente tirare fuori ai lati .

Sims 3

Stendere la maglia fuori e tirare sopra una sedia . Usare una sedia larga come la maglia consente . Tirarlo giù tutto il modo e lasciare in posa per 1-2 ore.
4

Spin la maglia a metà strada intorno alla sedia in modo che si estende in un'altra direzione , dando una ancora tratto . Continuare le spire ogni ora fino a quando la maglia è asciutto e le fibre allungato .


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