Come fare un portiere di calcio

Il portiere è l'ultima linea di difesa su una squadra di calcio . Mentre vengono in molti formati differenti , i portieri devono essere in possesso di un importante insieme di attributi per riuscire . Le squadre si affidano a portieri di rendere non solo permette di risparmiare sui colpi , ma di organizzare anche la difesa e fornire leadership. Fare un portiere di calcio efficiente richiede un focus su esercizi specifici volti a migliorare le abilità del portiere . Istruzioni
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Seleziona un giocatore della tua squadra per giocare il portiere . Questo giocatore dovrebbe avere il desiderio di suonare la carica . Mentre la dimensione non è un requisito , portieri di calcio sono in genere alti, i giocatori atletici che possono coprire più della porta.
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Migliorare i riflessi di un portiere costantemente sparando a rete durante le pratiche . Allineare i giocatori per tutta la zona di attacco e li hanno scattare foto una alla volta . Il portiere sarà acquisire familiarità con dove posizionarsi per tutti gli angoli di ripresa e migliorare le sue capacità di risparmio . Se altri giocatori sono impegnati con un trapano , hanno un allenatore lavorare direttamente con il portiere .
3 Con la possibilità di usare le mani , portieri può arrivare a palline in aria prima di altri giocatori.

Calcio d' palle alte arco dagli angoli e le ali per aiutare il portiere di migliorare la sua capacità in aria . Portieri devono essere forti in aria , con la rapidità e la forza di strappare croci e spari in aria . Calcio d'angolo Calcio pratica aiuta anche un portiere imparare quando a lasciare la sua rete per afferrare una palla e quando stare in gol per preparare un colpo .
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Migliorare l'agilità di un portiere con una rapida esercitazione antincendio . Questo può essere fatto con un allenatore . Hanno il portiere sedersi davanti alla rete . Istruire il pullman per lanciare la palla su un lato del portiere , in una posizione proprio ai margini del range del portiere. Il portiere lancia la palla e lancia di nuovo l'allenatore , che lancia subito verso l'altro lato della porta . Il portiere deve arrivare rapidamente alla palla dall'altra parte .
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Istruire il portiere di mantenere abilità con la palla come se fosse un giocatore di campo . Mentre i portieri possono usare le loro mani, anche spesso devono dimostrare abilità con i piedi , e non c'è spazio per l'errore nel box obiettivo . Portieri dovrebbero praticare passaggi a corto raggio , così come le distanze full-power , con entrambi i piedi .
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Incoraggiare il portiere ad essere un leader vocale per la difesa . L' intero campo è davanti al portiere , e per questo , è il suo lavoro di istituire suoi difensori nella posizione corretta . Tutti gli attaccanti avversari devono essere contrassegnati . Un portiere deve lasciare i suoi compagni di squadra sanno dove sia e dove gli aggressori sono provenienti da .
7 Punting è il modo migliore per ottenere la palla nella tua zona di attacco .

Aiuta il portiere praticare la loro distribuzione fuori dal retro . Il portiere potrebbe essere l' ultima linea di difesa , ma è anche la prima linea di offesa . Distribuzione fuori dal backfield comprende rapide rotoli di difensori esterni, mid-range getta a centrocampisti e attaccanti sterline profondi . Scendere in campo con tutta la squadra e calci palle per il portiere . Fategli leggere l' avversario e riconoscere dove la palla deve andare .


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