Trapani da golf che ruotano attraverso l'impatto

Al fine di mantenere la corretta sequenza di movimento del corpo nello swing da golf e mantenere il bastone sul percorso corretto, devi imparare a ruotare il busto attraverso l'impatto con la palla e nel follow-through. In caso contrario, possono verificarsi colpi disastrosi privi di potenza e che viaggiano in direzioni imprevedibili. Pratica alcuni esercizi di base, tuttavia, e puoi raddrizzare quei colpi e mettere un po' di pop nel tuo swing.

Rotazione completa

Una rotazione completa del busto, secondo Ben Hogan, richiede un giro completo della spalla all'indietro durante l'asporto del club e il successivo giro della spalla nel downswing, attraverso l'impatto. Molti golfisti dilettanti trascurano la curva della spalla, facendo oscillare invece la mazza esclusivamente con le braccia. Hogan incoraggia i golfisti a pensare alle spalle e al busto che ruotano intorno alla colonna vertebrale, che dovrebbe mantenere la sua angolazione dall'impostazione al follow-up.

Trapano a mazze parallele

Carlo Rabito, scrivendo su Golf Tips.com, suggerisce un'esercitazione per dimostrare la sensazione di un giro completo del busto. Assumi la tua posizione di assetto con una mazza da golf a terra, parallelamente all'interno del piede destro. Tieni una seconda mazza sul petto, parallela alla linea della spalla. Fai un movimento di backswing, ruotando il busto finché la mazza sul petto non si trova direttamente sopra il piede destro e parallela alla mazza a terra. Mantieni questa posizione per un momento per familiarizzare con la sensazione. Questo giro completo di backswing ti mette nella posizione corretta per effettuare una rotazione completa verso il basso attraverso la palla.

Fibbia della cintura

Ben Hogan suggerisce di esercitarsi pensando di finire con la fibbia della cintura rivolta verso il bersaglio. Un buon esercizio consiste nel colpire un secchio di palline pensando solo alla rotazione dei fianchi e del busto necessaria per finire in questa posizione. Concentrarsi su questo impegno nel girare la parte superiore del corpo fornirà la sensazione della necessaria accelerazione della parte superiore del corpo non solo alla palla ma anche attraverso di essa.

Trapano a due mazze

Il noto insegnante di golf Jim McLean propone un'esercitazione per aiutare i golfisti ad accelerare il busto attraverso l'impatto che comporta l'uso di due mazze, una per mano. È meglio usare un paio di ferri simili per questo trapano e vuoi impostare la tua posizione normale tenendo le mani, e le impugnature del club, a circa 2-3 pollici di distanza. Da questa posizione, inizierai lentamente un backswing con entrambe le clavette, concentrandosi sulla rotazione del corpo. Una volta raggiunta la cima, passare lentamente a un downswing controllato. Sarai in grado di impedire alle mazze di schiantarsi l'una contro l'altra solo se ruoti completamente la parte superiore del corpo attraverso la zona di impatto e nel follow-through.

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