Come mettere on Equipment Hockey

Hockey è un divertente , veloce e sport pericoloso . Giocando in modo sicuro , aggressivo e indossando una protezione adeguata , è possibile ridurre notevolmente il rischio di lesioni . Sapere come indossare correttamente e utilizzare tutti che le attrezzature è una parte essenziale di essere un buon giocatore di hockey . Dopo abbastanza ripetizione di questo processo diventerà di routine come lavarsi i denti . Cose che ti serviranno
tazza Athletic
Reggicalze
parastinchi
Calze
Skates
nastro Hockey (opzionale )
pantaloni Hockey
Bretelle
spalla pastiglie
gomito pad
Jersey
Guanti
Mouthguard
Helmet
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1

mettere sul vostro tazza atletica facendo un passo attraverso il cinturino elastico e coscia cinghie con entrambi i piedi . Dovrebbe andare bene comodamente e confortevolmente intorno alla zona inguinale .
2

Mettere sul tuo reggicalze in modo che sia leggermente al di sopra la vostra tazza atletica .
3

Put sui tuoi parastinchi , facendo attenzione che lasciano abbastanza spazio vicino le caviglie per i vostri pattini . Alcuni parastinchi hanno cinghie che sono garantiti intorno ai polpacci . Altri hanno bisogno di essere fissato con i calzini hockey .
4

Mettete i vostri calzini di hockey nel corso degli schinieri . Fissarli in alto con il reggicalze . Alcuni giocatori come mettere il nastro di hockey in giro i calzini per mantenere i loro parastinchi in più assicurato . Altri giocatori trovano che consente di risparmiare tempo per mettere i loro parastinchi dentro i loro calzini prima di indossarli .
5

Collega il tuo bretelle per i pantaloni hockey e mettere su i pantaloni hockey . Stringere i pantaloni con la cintura e fissare le bretelle in modo che i pantaloni si adattano comodamente, ma prevedono un'adeguata flessibilità .
6

Mettete sui vostri pattini . Assicurarsi che i lacci sono molto stretti, ma che non si stanno tagliando la circolazione ai vostri piedi . Alcuni giocatori più giovani potrebbero voler utilizzare una " chiave di pizzo ", che è un piccolo pezzo di metallo agganciato , per stringere i lacci più vicine alle dita del piede . Alcuni giocatori preferiscono anche su nastro i pattini vicino alla caviglia per un maggiore sostegno .
7

Indossare gli spallacci mettendo la testa attraverso il foro centrale e mettere le braccia attraverso i bracciali che sono sotto la piastra spalla . La maggior parte dei modelli hanno spalline aggiuntivi che fissano intorno al torso e gancio nella parte anteriore dei pad sulla piastra seno. Le spalline devono essere sicure , ma consentire un'adeguata gamma di movimento .
8

Proteggere le gomitiere mettendo la parte imbottita sopra il gomito e fissare le cinghie intorno alle vostre braccia . Alcuni gomitiere sono la versione " slip- on" che non hanno le cinghie . Per questi modelli collocano la parte imbottita sopra il gomito pure.
9

Mettere sul tuo maglia sopra la spalla e gomitiere . La maggior parte dei giocatori non infilare la maglia nei pantaloni .
10

Metti la tua paradenti in bocca . Questo può essere rimosso se non si sta giocando ed è meglio comprare un paradenti in grado di connettersi a una parte del casco in modo che quando esce non va lontano .
11

Indossa il casco . Fissare il casco sotto il mento con le cinghie che agganciano i lati del casco . Indossate i guanti , prendi il tuo bastone e divertirsi un po ' .


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