Come mettere Jr. apparecchiature ad alta Football on

Mettere in materia di attrezzature di calcio giovanile liceo correttamente può fare la differenza tra l'essere sicuro e protetto sulla graticola e con lesioni che possono atterrare in ospedale . Calcio scuola media è affrontare il calcio , il che significa che si possono verificare lesioni. Con avversari più forti e più veloci , il placcaggio si fa più intenso al liceo . Secondo la rivista "Time" , i giocatori di football del liceo soffrono 43.000 a 67.000 commozioni cerebrali all'anno. Saper mettere e utilizzare l'apparecchiatura può aiutare a fare attraverso le partite di calcio di massima. Cose che ti serviranno
calcio camicia atletica
maglia Rib - imbottita
calze- alta al ginocchio
fan Athletic
calcio cintura
pad coccige
pastiglie Hip
pantaloni di calcio
2 ginocchiere
2 pastiglie coscia
Coppa
Bitte
Spalline
casco calcio
sottogola
Paradenti

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1

mettere sulla camicia atletica di calcio allo stesso modo si potrebbe mettere su una camicia normale . La maglia di calcio , che è fatto di un tessuto traspirante , può aiutare a mantenere la pelle fresca e asciutta mentre giocava a calcio .
2

Mettiti il ​​giubbotto costola imbottito nello stesso modo si potrebbe mettere su uno smoking gilet o un giubbotto di salvataggio di nuoto . Posizionare l'imbottitura sulle spalle in modo che le cinghie e velcro toccare l'addome . Fissare l'altezza del giubbotto imbottito tirando le cinghie vicino alle costole , e quindi utilizzare il velcro per fissare il giubbotto al vostro corpo .
3

mettere sul vostro calzini al ginocchio lo stesso modo si potrebbe mettere su calze regolare.
4

Metti sul tuo sostenitore atletico nello stesso modo in cui si sarebbe messo in mutande . Assicurarsi che le cinghie allentate del supporter sono sul dietro .
5

Posizionare la coppa nel lato anteriore del vostro sostenitore atletico . La coppa proteggerà il vostro inguine da un infortunio durante l'allenamento o una partita vera .
6

Metti la tua cintura di calcio dopo vostro sostenitore atletico è tirato su e sicuro . La cintura va avanti come un paio di pantaloni e ha la stessa funzione fresco e asciutto che la camicia atletica calcio ha . Inserite il vostro anca e pastiglie coccige all'interno della cintura di aggiungere una protezione extra . Il pad coccige protegge il dietro , mentre le pastiglie anca proteggono la tua vita .
7

Indossare i pantaloni di calcio allo stesso modo si sarebbe messo in pantaloni della tuta regolari o jeans. Pantaloni di calcio avranno le stringhe che si deve legare in un inchino . Legare le corde aiuterà i pantaloni restare e non cadere durante i giochi o la pratica , ma legarli dopo le pastiglie sono sicure .
8

Stuff due ginocchio e due pad coscia nei pantaloni. Posizionare le ginocchiere sulla parte superiore del ginocchio e avvolgere le pastiglie coscia intorno alla zona esterna delle cosce .
9

Mettetevi le tacchette . Assicurati di doppio nodo i lacci in modo che non si allentino quando si pratica o in un gioco . Indossare le tacchette un paio di giorni prima del tuo primo giorno di calcio per aiutarli a rompere in Indossando nuovi tacchetti di praticare o di un gioco potrebbe causare vesciche ai piedi .
10

Metti la testa attraverso il centro della spalla pad, in modo che ogni pad riposerà su una spalla . Agganciare le spalline e tirare la corda per stringere o allentare le pastiglie .
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Mettere il casco in testa e girare l'apertura del casco verso il viso . Agganciare il cinturino , che è collegato al casco , nel foro sul lato sinistro del casco .
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Inserisci e mordere in guardia bocca per proteggere i denti dai placcaggi e lesioni .


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