Allenatore di basket al liceo

Molti di voi si sono chiesti cosa succede nelle mie consulenze private di coaching... quindi ecco un piccolo scambio di e-mail "dietro le quinte" per voi. Questo è stato incluso come bonus per i proprietari del pacchetto Diamond Blueprint Basket.
E-mail dall'allenatore**********

1)“ “  Allenatore di sport giovanili per 25 anni e ha giocato a basket al liceo. Attualmente sto per iniziare a lavorare con un gruppo di ragazzi di 11-12 anni. (Scuola media 6-7a elementare)" " Questo particolare gruppo non ha nessuno che abbia giocato a travel ball. Hanno giocato per lo più alla lega ricreativa e alla lega della chiesa. “ Le guardie sono piccole, veloci e dignitose che gestiscono la palla. Due di loro però si affrettano e cercano di correre. Altezza media per i pali e in avanti, “ abbastanza atletico ma lento. Gamma da 5-2 a 5-5 in altezza. “ Ciò che voglio ottenere con questi ragazzi è duplice.

1)“  Essere in grado di giocare in difesa dell'uomo imparando ad aiutare. Se possono imparare ad aiutare l'uomo, possono tradurlo in zona.

2)" comporta un reato, “ non solo spettacoli come gli è stato insegnato. Non sono tiratori da 3 punti, quindi sarà importante imparare a schermare, tagliare e anticipare l'uomo aperto. Ho guardato le esercitazioni v cut e l cut e ho intenzione di iniziarle quando gli allenamenti inizieranno la prossima settimana. Il mio obiettivo finale è dare loro una buona base in modo che quando arriveranno al liceo, “ l'allenatore non dovrà “ricominciare” per così dire. Così, " Immagino che la mia domanda riguardi gli esercizi per supportare una buona offesa (probabilmente movimento o variazione)" e come insegnare a negare e aiutare.

Grazie in anticipo.

E-mail al coach da parte mia ********
Ehi Larry,
Ho messo insieme una serie piuttosto completa di video di basket per te qui che dovrebbero rispondere alle tue domande.

Ecco il collegamento:

LINK VIDEO CONFIDENZIALE

1) Aiuta la difesa... L'esercitazione di basket 1-Man Help D che ho fornito insegnerà alla tua squadra i fondamenti della difesa a zona,
Compreso:

– Le 3 posizioni in difesa a uomo:Palla, Negare, e aiuto
– Il triangolo Ball-You-Man… come posizionarsi mentre si è in aiuto
– Come usare la tua visione periferica
– Come chiudere il tuo difensore

E alcune altre curiosità che dovresti goderti. Quando esegui questo esercizio, prova a sottolineare:

– Comunicazione:gridare “Palla”, "Nega" o "Aiuto" per far sapere ai tuoi compagni di squadra in quale posizione ti trovi
– Esagerare l'aiuto nella pratica
– Taglia un giocatore alla guida PRIMA che raggiunga la corsia

2) Esercizi per eseguire un reato

La prima esercitazione che ho impostato per te è l'esercitazione di ripresa dello schermo in basso. È un semplice esercizio di tiro che insegnerà ai tuoi giocatori come aprirsi sulle ali per fare tiri in sospensione.

Prova a sottolineare:

– Deviare la direzione proprio prima dello schermo per incastrare il difensore
– Prendere la palla con le ginocchia piegate e in posizione di tripla minaccia (capacità di tirare, passaggio, unità)
– Aspettando lo schermo… non partire troppo presto

Il secondo trapano è un po' più avanzato, ma farà sicuramente molto per preparare i tuoi ragazzi per il ballo del liceo.

È un esercizio competitivo 3 contro 3 che si concentra sul post per post gioco, sigillando i difensori in corsia, e utilizzando gli schermi per aprirsi.

Prova a sottolineare:

– Essere fisico, usando il gioco di gambe e la forza della parte inferiore del corpo per sigillare i difensori in basso
– Utilizzo di buone finte e mosse passo-passo per fornire passaggi post-ingresso efficaci
– Rotazione rapida delle nuove squadre dentro e fuori... mantenendo la continuità dell'esercizio

I file Basketball Blueprint sono allegati a questa email, in modo da poterli aprire e anche personalizzarli.

Grazie,
Allenatore Pat

[Allenatore di basket al liceo: https://it.sportsfitness.win/sportivo/pallacanestro/1006040928.html ]