Consulenza per coaching di basket:dietro le quinte….

Dall'allenatore:

La squadra di quest'anno è relativamente piccola con i giocatori in post a circa 5'6
– 5'7. Le guardie sono veloci e il mio playmaker è un buon tiratore e
gestore di palla con una velocità del piede molto rapida. Gli attaccanti sono davvero i
dimensione delle protezioni 5′ 1 – 5'3. Un paio di loro possono scambiare con
le posizioni di guardia. Gli uomini pivot hanno le ossa grosse, quindi non lo fanno davvero
vengono spinti in giro e sembrano essere in grado di manovrare bene per
rimbalzi. Nel complesso, Vorrei i vostri consigli e idee su come fare
mantieni le pratiche divertenti mentre ottieni il massimo dalle nostre 1 1/2 ore. Noi
pratica 2 volte a settimana con tornei nei fine settimana. Il tuo programma è stato a
Mandato da Dio, ma c'è qualcos'altro che potresti suggerire per il mio?
piccola ma grande squadra. (es. allenamento fitness orientato al basket
esercitazioni sia in attacco che in difesa) Inoltre tutti gli esempi che
delineati in questa e-mail sono quelli che sarebbero notevolmente utili.
(Aggressivo post gioco, playmaker maneggio e penetrazione della palla
abilità, visione del tribunale, velocità di squadra, poligono di tiro a squadre, zona migliore e
stampa uomo su uomo, modi migliori per sballare la stampa, suggerimenti su cosa
l'attacco potrebbe funzionare bene per noi sia nelle situazioni uomo contro uomo che a zona,
come distribuire il tempo di gioco e continuare a giocare per vincere)

Da Pat:

Ciao Allenatore,
Grazie per il vostro sostegno. Spero che le cose stiano andando bene con il software finora!

Ho messo insieme una serie piuttosto completa di video che dovrebbero rispondere ad alcune delle tue domande principali. Puoi guardarli qui:
VIDEO DI COACHING PRIVATO- per ottenere il tuo video di consulenza di coaching, visita www.BasketballBlueprint.com

Ho anche allegato i tre file Basketball Blueprint... che puoi scaricare e personalizzare per la tua squadra.

Ecco dove ho deciso di andare con questo:

1) Aumentare l'aggressività

Questo è un problema abbastanza comune con gli allenatori delle giovanili poiché alcuni giocatori hanno difficoltà a trattare il basket come uno sport di "contatto".

Molti bambini sono preoccupati per il fallo... quindi evitano completamente il contatto.

Altri preferiscono uno stile di gioco finezza, e lottare per combattere con più grandi, giocatori più fisici.

Trovo che il più grande svantaggio della mancanza di aggressività sia di solito sulle tavole.

Ecco perché ho creato per te questo video dell'esercizio di rimbalzo animale. Quando esegui l'esercitazione sugli animali, ecco un paio di cose su cui concentrarti:

– sono consentiti falli leggeri
– nessuna interruzione del gioco per il punteggio, fuori dai limiti, in viaggio -> i giocatori continuano ad andare avanti finché non dici loro di fermarsi
– mantieni il controllo dell'esercizio suddividendolo in diversi piccoli gruppi (fai aiutare da un genitore o da un assistente allenatore)

2) Abilità di condizionamento e contropiede

Oltre ad essere un ottimo allenamento cardio, l'esercitazione di basket Celtic Passing ti aiuterà a insegnare alla tua squadra:

– come percorrere le corsie di sorpasso in contropiede
– come spingere la palla in alto velocemente
– diverse opzioni per segnare il contropiede

e altre cose interessanti. Per aggiungere una ruga in più a questo trapano, eseguilo per esattamente 5 minuti e conta il numero di layup persi. Per ogni layup mancato, devono eseguire un windsprint come una squadra. Questo li incoraggerà a concentrarsi sulla finitura, e non affrettare i loro layup.

3) Costruire abilità post

L'ultima esercitazione è un'esercitazione competitiva 3 contro 3 che si concentra sul post per post gioco, sigillando i difensori in corsia, e utilizzando gli schermi per aprirsi. Sembra che tu abbia degli attaccanti solidi (anche se brevi) nella tua squadra. Puoi usare questo esercizio per insegnare loro come usare il gioco di gambe, gioco fisico, e il posizionamento del corpo (ad es. isolare il difensore) per ottenere tiri facili contro avversari più alti.

Prova a sottolineare:

– Essere fisico, usare il gioco di gambe e la forza della parte inferiore del corpo per isolare i difensori in basso
– Utilizzo di buoni falsi e mosse passo-passo per fornire passaggi post-ingresso efficaci
– Rotazione rapida delle nuove squadre dentro e fuori... mantenendo la continuità dell'esercizio

4) L'ultimo punto che volevo fare è distribuire il tempo di gioco senza compromettere la tua voglia di vincere. Ecco cosa suggerirò:

ogni pratica, avere un assistente allenatore o un genitore traccia "Hustle Stats". Conta il numero di rimbalzi offensivi, palle sciolte guadagnate, si tuffa a terra, accuse prese, passaggi deviati o rubati, ecc.  Al termine di ogni pratica, scegli un "Hustle MVP". Quel giocatore riceverà un turno extra durante la tua prossima partita.

Ciò darà ai giocatori meno talentuosi della tua squadra la possibilità di guadagnare più tempo di gioco lavorando più duramente in pratica. Aumenterà anche l'intensità della tua pratica, che andrà a beneficio di tutti i giocatori della tua squadra. Puoi anche addolcire l'affare offrendo a Hustle MVP un Gatorade gratuito o qualche altro piccolo premio. Ma assicurati anche di riconoscere il suo contributo di fronte ai suoi compagni di squadra... fanne un grosso problema.

Prova così e fammi sapere come va!

Grazie,
Allenatore Pat

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