7 modi in cui il beach volley è diverso da quello indoor

Per molti atleti, il cambio di stagione spesso significa un cambiamento negli sport che pratichiamo. Per i giocatori di pallavolo indoor, questo potrebbe significare il passaggio ai campi da spiaggia. Ma se sei nuovo al gioco, ti starai chiedendo:"In che modo il beach volley è diverso dall'indoor?" E potresti essere davvero sorpreso di quanto siano diversi i due sport. Ecco un riassunto di 7 differenze chiave tra beach volley e indoor.

Direttore dello sviluppo sportivo di USA Volley, John Kessel, crede di migliorare il tuo gioco di pallavolo indoor, il beach volley è dove si trova. Dovendo toccare la palla quasi ad ogni raduno, oltre a giocare in ogni posizione, il beach volley mette a punto la tua attenzione sulle tue abilità individuali.

Una delle cose migliori che ho fatto per migliorare il mio gioco indoor è stata iniziare a giocare a beach volley. Potrei non essere stato il giocatore di spiaggia più forte là fuori, ma giocare a beach volley ricreativo durante le estati è stato un ottimo modo per mantenere le mie abilità acute, migliorare la mia resistenza, e conoscere nuove persone. Più, è un ottimo modo per uscire e godersi quel clima estivo!

Con i consigli di questo professionista in mente, è importante notare le variazioni tra indoor e beach volley. Negli argomenti seguenti, vedrai come i due simili, ambienti ancora molto diversi, relazionare.

1. Differenze di corte

Perché giocare nella sabbia causa difficoltà a muoversi, quindi diminuendo la velocità nel raggiungere la palla, la dimensione del campo per il beach volley è molto più piccola di quella che si trova durante la stagione indoor. Per i campi da spiaggia, la dimensione standard è 16 m x 8 m, mentre i campi al coperto misurano 18 m x 9 m e richiedono un'altezza di 7 m di spazio libero.

I campi indoor hanno una linea di attacco parallela situata a 3 m (10 piedi) dalla linea centrale o dalla rete. I giocatori dell'ultima linea non possono colpire la palla all'interno di questa linea quando la palla è sopra la rete. Essenzialmente, i giocatori di seconda linea non possono correre e colpire una palla quando si trova all'interno della linea di attacco parallela. Il beach volley non ha una linea del genere e i giocatori possono colpire da qualsiasi punto della loro parte della rete.

I campi al coperto in genere presentano finiture sintetiche o in legno. Alcuni tribunali più vecchi possono anche essere concreti. Con campi al coperto, le scarpe sono obbligatorie. Campi da beach volley, in contrasto, sono fatti di sabbia e si gioca a piedi nudi. O, quando la sabbia è caldissima, potresti prendere in considerazione l'idea di indossare calzini di sabbia.

Globale, quando si considera la capacità di giocare l'intero campo in coppia con la sabbia che diminuisce la mobilità e la mancanza di calzature per dare un vantaggio al giocatore, ha senso accorciare il campo.

2. Palla

Proprio come la corte, il pallone per pallavolo è specifico per indoor versus beach. Con la pallavolo indoor, proprio come qualsiasi sport indoor, le condizioni sono prevedibili. Quando suoni nello stesso posto in cui ti alleni, ti abitui alle luci, i rumori, e le distrazioni.

A volte, puoi viaggiare per gareggiare in un'altra palestra o scuola. Durante queste impostazioni, sebbene alcuni dei fattori sopra menzionati possano variare, per la maggior parte, la corte sarà abbastanza simile. Perciò, quando si crea il tipo di palla da utilizzare in un ambiente prevedibile, l'obiettivo della palla è quello di consentire un tiro rapido e potente.

Dimensioni della pallavolo

I palloni indoor sono disponibili nelle dimensioni della palla per giovani e adulti. La palla giovanile ha una circonferenza di circa 63-65 centimetri o 25-26 pollici. Il peso della palla è compreso tra 9,2 e 9,9 once. Una palla per adulti ha una circonferenza da 65 a 67 centimetri o da 25,5 a 26,5 pollici e pesa all'incirca lo stesso. Poiché la palla indoor sembra più pesante e più piccola di quella outdoor, gli permette di essere colpito più forte e di muoversi più velocemente nell'aria.

La spiaggia, o all'aperto, la pallavolo deve essere all'altezza di qualsiasi condizione:pioggia, i raggi del sole, calore, e sabbia. La palla è di circa 26-27 pollici di circonferenza e 66-68 centimetri. Ha lo stesso peso che arriva da 9,2 a 9,9 once; tuttavia a causa delle dimensioni maggiori, dà alla palla la sensazione di essere più leggera e fluttuare nell'aria. Questo è importante quando ci vuole più tempo per viaggiare attraverso la sabbia.

Materiali

Il guscio esterno di una palla da pallavolo è realizzato in vera pelle o sintetica. Le differenze nello strato esterno fondamentalmente sono come lo strato è fissato insieme. La pallavolo indoor presenta molti singoli pannelli incollati insieme per creare una superficie liscia, mentre una palla da pallavolo all'aperto è cucita insieme e un po' più morbida.

Perché è importante? Con campi al coperto, il gioco si gioca molto più velocemente e i colpi sono più potenti. Le cuciture esposte si logorerebbero e comprometterebbero la palla. Con uso esterno, le cuciture possono effettivamente aiutare contro gli elementi naturali.

Sia i palloni da pallavolo indoor che outdoor hanno un'anima in gomma, o vescica. Il nucleo leggero è necessario sia per mantenere basso il peso della palla. Ognuno ha anche 18 pannelli che creano l'esterno della pallavolo, consentendo una palla abbastanza forte da resistere a un colpo dopo l'altro. Puoi trovare alcuni palloni da pallavolo con meno di 18 pannelli, come il Mikasa VLS300, che mostra un design a 10 pannelli.

Una palla decente ti costerà $ 30- $ 50. Anche se sembra ripido, per giocatori seri, vale la pena conoscere una palla affidabile per inchiodare quel servizio da game-point.

3. Posizioni dei giocatori

Se hai assistito a una partita di pallavolo del liceo e poi hai guardato il beach volley durante le Olimpiadi, sai già che la configurazione del campo è diversa per ogni tipo di pallavolo.

Nella pallavolo indoor, ci sono sei giocatori perside, spesso con giocatori sostituti in panchina. I giocatori giocano ciascuno una posizione. Al punto, si verificano rotazioni e nel gioco più avanzato, gli scambi avvengono nel tentativo di mantenere una certa persona in una certa posizione.

Per ulteriori informazioni sulle posizioni e le rotazioni della pallavolo, dai un'occhiata a questo articolo.

Utilizzando interruttori, rotazioni e posizioni specializzate tenta di massimizzare il ciclo a 3 contatti. Ci vuole un preciso controllo di palla e potenza, soprattutto dato che l'ambiente è controllato e prevedibile.

All'aperto, d'altra parte, non si basa su posizioni specializzate. Infatti, in genere sei solo tu e il tuo partner. Puoi giocare sul lato destro o sinistro del campo, ma questo è tutto e con il ciclo a 3 contatti, ci sono combinazioni limitate con posizioni e giocatori così limitati.

Alcuni campionati estivi di pallavolo sono organizzati più come un indoor, ma questi campionati ricreativi sono meno intensi della spiaggia competitiva. I giochi da spiaggia ricreativi potrebbero includere doppi, 4s, o 6s. I giocatori di pallavolo più competitivi giocano in doppio mentre sono sulla sabbia.

A causa delle difficoltà ambientali, movimento rallentato e senza sottotitoli, la creatività nei giochi sia per l'attacco che per la difesa è un must. La resistenza è necessaria e sebbene sia diminuita, velocità è richiesta. È qui che entra in gioco la palla più leggera. Con solo due giocatori, i secondi in più in cui la pallina “galleggia” sono davvero necessari.

Posizioni nella pallavolo

Il beach volley in realtà non ha posizioni specializzate. Ogni giocatore è tenuto a colpire, bloccare, e scavare. Ecco perché con il beach volley puoi davvero affinare le tue abilità per la stagione indoor. Semplicemente non puoi nasconderti.

L'interno è un po' diverso con la sua varietà di posizioni per specializzarsi. Certo, vuoi prenderti il ​​tempo per imparare le varie posizioni e diventare più forte in tutte, ma la maggior parte delle persone comincerà naturalmente a gravitare su una particolare abilità.

Setter :Se sei il setter, essenzialmente stai preparando il battitore per un colpo. Un altro giocatore di solito porta la palla al palleggiatore che "posiziona" la palla e poi il battitore la colpirà.

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battitore: Come battitore, colpiresti la palla oltre la rete con l'obiettivo chiaro di segnare.

Libero: Come specialista difensivo, il libero gioca esclusivamente nell'ultima linea. Il libero sostituisce un battitore quando ruota in fondo, e può ruotare senza avvisare l'arbitro, quindi non conta come sostituzione.

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4. Punteggio

Il punteggio tra indoor e beach differisce leggermente. Con la pallavolo indoor, una partita è composta da cinque partite, o altrimenti noto come set. La prima squadra a 25 punti vince il set. La prima squadra a vincere tre set è dichiarata vincitrice dell'incontro. C'è la possibilità che una squadra vinca due set e un'altra vinca due set. Se questo accade, si gioca una quinta partita ma solo a 15 punti. Il vincitore di questo gioco è il vincitore della partita.

Con il beach volley, l'idea è la stessa tranne che ci sono solo tre giochi o set. Anche, ogni set si gioca a 21 punti e non a 25. Il vincitore dell'incontro è il primo a due vittorie. Se il punteggio è 1-1 dopo la seconda partita, poi si giocherà un terzo set di spareggio. Proprio come al chiuso, questo si gioca a 15 punti.

Sia al coperto che in spiaggia, devi vincere di due punti. La pallavolo usa il punteggio dello scambio che significa la squadra che vince lo scambio (che è l'avanti e indietro che gioca per il punto), vince il punto indipendentemente dal fatto che sia la squadra al servizio o meno.

5. Ambiente

Come spiegato in precedenza, il clima interno è controllato. La superficie della corte è solida e trattata, senza buche e spesso vengono sostituite anche tavole usurate. Il bagliore delle luci proviene da angolazioni prevedibili o per niente. La tecnologia moderna controlla la temperatura e l'umidità.

Con l'ambiente fisico interno così controllato, produce un ambiente di gioco più veloce che può essere più difficile da tenere al passo. Un allenatore si trova a bordo campo, dare feedback ai giocatori specializzati nelle loro posizioni.

All'aperto è un po' più di una bestia selvaggia. C'è un campo di sabbia e un tempo imprevedibile o incontrollabile, umidità, calore, e luci. Non ci sono sostituti quindi se sei stanco, devi giocarci. I giocatori devono capire le proprie regolazioni, come nessun allenatore sta in disparte.

A causa delle differenze di ambiente, la postura del corpo ne altera alcuni. Per interni, usi principalmente il polso e le braccia mentre la spiaggia è un po 'più di tutto il tuo corpo per ottenere la forza per un set adeguato. Devi capire come far pendere la palla dove ne hai bisogno e non solo oscillare e passare la potenza. A causa della sabbia, il tempismo fa sì che l'avvicinamento sia più lento e salti più in basso, mentre indoor ti permette di massimizzare il tuo salto.

Con sabbia, c'è la possibilità di ottenere "gambe di sabbia". Aiuta te stesso ad abituarti all'ambiente semplicemente trovando la sabbia e facendo esercizio in essa. Proprio come andare in bicicletta o camminare con scarpe nuove, il modo migliore per abituarsi a qualcosa è esercitarsi. Questo ti rende più naturale. Concediti il ​​tempo di abituarti all'ambiente della spiaggia, soprattutto se è il tuo primo giro.

6. Abbigliamento

Un'altra grande differenza tra beach e indoor volley è ciò che indossi. in spiaggia, devi tenere conto dell'ambiente che è stato appena descritto sopra. Quando hai programmato di giocare in un torneo, non hai idea se farà un caldo soffocante, piovoso, ventoso, o una combinazione di tutto... o tutto nello stesso giorno!

Molti giocatori di beach volley indossano pantaloncini e canottiere o bikini sportivi. Questo dà meno posti per nascondere la sabbia e tiene conto del calore del sole.

I giocatori indoor di solito indossano pantaloncini da pallavolo o spandex e un top. Leghe diverse hanno regole sull'usura del logo e sulle specifiche, quindi verifica con il tuo organo di governo o club prima di presentarti per giocare.

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7. Regole

Per la maggior parte, le regole di beach volley e indoor sono piuttosto vicine. I giocatori devono toccare la palla in modo pulito (niente alzate o doppi colpi) e l'obiettivo strategico chiave è ancora il bump-set-spike. Però, ci sono alcune differenze chiave che sono importanti da imparare prima di colpire il campo di sabbia.

Per esempio, sia nel beach volley che nell'indoor volley, la tua squadra può toccare la palla fino a tre volte prima che debba andare oltre la rete. Sai, il classico bump-set-spike. Però, nella pallavolo indoor, se la tua squadra ha bloccato la palla prima che finisse sopra la rete all'inizio del gioco, questo in realtà non conta come un tocco:ti sono ancora consentiti altri tre tocchi prima che ritorni.

La grande differenza nel beach volley è che il blocco in realtà conta come un tocco. Così, la tua squadra ha solo 2 tocchi in più prima che ritorni in rete.

Per un articolo più dettagliato sulle differenze di regole tra beach e indoor volley, clicca qui.

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Sia che tu decida di rimanere al chiuso o in spiaggia come obiettivo principale, assicurati di darti una possibilità. All'inizio potrebbe non sembrare naturale, ma lavorando sui nodi e sviluppando alcune nuove abilità, il tuo gioco migliorerà in generale.

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