Come restituire un Racquetball Servire

Il ritorno di servire è tipicamente un colpo difensivo progettato per spostare il server dal centro della corte di uno degli angoli . Cose che ti serviranno
Squash Occhiali
Squash Racchette
Racquetballs
bottiglie d'acqua con tappi Spremere
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1

posizionarsi a metà -court, 6-8 metri davanti alla parete di fondo .
2

stare sulle punte dei piedi .
3

Puntate le dita dei piedi e le spalle alla parete frontale .
4

Piegare le ginocchia e accucciarsi comodamente .
5

Guarda il server per un segno di dove il servizio sta andando .

6

fuoco gli occhi sulla palla .
7

giudice cui la palla sta andando una volta che lascia la racchetta del server .
8

Fate un passo veloce o due , se necessario .
9

Preparati a colpire un colpo di ritorno. La maggior parte degli avversari tenteranno di servire al rovescio .
10

Andare per un colpo offensivo se l'occasione si presenta .
11

colpire un colpo difensiva altrimenti ( vedere " Come per colpire un colpo Lob in racquetball " e" Come colpire un colpo a soffitto in racquetball " ) .
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tornare al centro del campo .
13

itinerario pronto per il vostro prossimo colpo .


[Come restituire un Racquetball Servire: https://it.sportsfitness.win/sportivo/racquetball/1006016218.html ]