Come essere un contatore Puncher in Tennis

Un contatore puncher è un giocatore di base difensiva nel tennis. Punzoni di conteggio sono caratterizzati dalla loro basso tasso di errore e la capacità di ritornare ogni colpo . Perforatori Contatore basano sulla coerenza . L'obiettivo è quello di capitalizzare errori commessi dagli avversari , che sono in grado di giocare in modo più aggressivo . Essere un buon banco perforatore richiede resistenza e la resistenza , così come la pazienza . Velocità e agilità sono caratteristiche importanti , come si deve essere in grado di coprire rapidamente la corte . Cose che ti serviranno
Tennis
Practice avversario
Tennis racket
Palle da tennis

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1

Aggiungi esecuzione al regime di allenamento se non l'avete già fatto . Essendo un contatore perforatore richiede resistenza , in modo da costruire la vostra corsa fino a quando è possibile eseguire , almeno fino a quando la partita durerà .
2

Aggiungi esercitazioni di agilità . Un semplice è quello di correre in una linea a zig - zag . Posizionare i marcatori di ogni genere , anche le rocce basteranno , a circa 15 metri di distanza . Eseguire il primo e toccare la roccia , quindi eseguire al prossimo .
3

pratica con un avversario . Avere lo ha colpito le palle a voi in vari punti sul campo e lavorare su di loro il ritorno . Lottare per i ritorni , forti costanti .


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