Come diventare un peso olimpico Lifter

Le Olimpiadi sono l' evento sportivo finale per la maggior parte degli atleti , la crème del raccolto . Sollevamento pesi è uno dei più lunga e antica dei giochi olimpici e ha conseguito un distinto posto ai festeggiamenti. Diventare un sollevatore di pesi olimpico però richiede più di fare qualche lavoro pesante in palestra locale . Realizza il tuo sogno di una vita di gloria olimpica e diventare un sollevatore di pesi olimpico . Istruzioni
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iniziare la formazione come un sollevatore di pesi da entrare in una palestra locale e l'ottenimento di un personal trainer certificato per aiutarti ad imparare come sollevare correttamente . Lavorare sulla tua capacità di sollevamento pesi 3-5 volte a settimana per costruire l'abilità e la forza necessaria per partecipare a concorsi .
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Ricerca online o attraverso risorse a vostra palestra locale per gare di sollevamento pesi in modo da poter iniziare a costruire un nome per te nel circuito di sollevamento pesi . Palestre spesso detengono sollevamento pesi a premi, oltre a concorsi annuali , durante tutto l'anno in molti paesi. Inserire a livello principianti e frequenti altri concorsi in modo da poter avere un'idea di come i concorrenti si allenano .
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Trovare un esperto e contestare esperto campione di sollevamento pesi olimpico e allenatore . Si dovrebbe cercare questo allenatore solo dopo aver avuto una formazione iniziale, come un sollevatore di pesi , in modo da non sprecare il loro tempo . Richiesta lavoro privato su sessioni con il professionista per imparare i segreti commerciali professionali e ottenere la pista interna in concorsi affidabili per costruire la vostra reputazione
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Lavorare su una routine che è olimpica serie di sollevamento pesi , . Composto da strappare alta tirare , alta tiro pulito , push press , e lo strappo o scatto di divisione . Sviluppare una routine che integra queste mosse di sollevamento pesi standard, in modo da poter perfezionare le mosse necessarie a fare un turno di qualificazione olimpica.
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Partecipa alla Nazionale pesi Association . Assicurati di essere parte di un club che è anche parte dell'associazione in modo da poter ricevere informazioni sulle qualificazioni olimpiche e competere con gli altri in campo . Qualificati per le prove olimpiche attraverso il duro lavoro e la dedizione al mestiere . È necessario eseguire perfettamente le mosse necessarie utilizzati in una competizione sollevamento pesi olimpico .