Come Spin Bandiera della Guardia colore

Lo spin calo è l' elemento essenziale di tutto ciò che è guardia di colore . Bandiera è il primo pezzo di equipaggiamento che si impara quando si entra in una guardia di colore , e lo spin goccia è la prima cosa che si impara sulla bandiera . Giri goccia diventare una seconda natura abbastanza rapidamente . Cose che ti serviranno
flag guardia di colore ( palo e seta)
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1

partono da spalla destra . La mano destra dovrebbe essere la scheda , pollice puntato verso il cielo . La mano sinistra è al vostro ombelico , anche il pollice in su . Il polo deve essere verso l'alto e verso il basso , al centro del tuo corpo , proprio davanti al vostro naso .
2

Suddividere il 5-6-7-8 prima del primo conte di giri , dicendo: " Stringere E " sulle ultime due crome . Dovrebbe suonare come questo , " Da Da , Da Da , Da Da , premere e . " Pratica la suddivisione un paio di volte prima di passare alla fase successiva .
3

spremere il palo con la mano destra quando si sta dicendo "Squeeze" ad alta voce , sul conteggio 8 prima del primo conteggio di rotazioni . Non spostare il palo a tutti, . Basta spremere i muscoli della mano destra intorno al polo
4

Spostare il palo un quarto di giro in senso antiorario , in modo che sia piatta al livello degli occhi , quando stai dicendo " E " ad alta voce . Anche su questo mezzo -count , prendere la mano sinistra fuori il palo e ruotare in senso orario , in modo che il pollice è rivolto verso il basso e il palmo rivolto verso sinistra , pronto e in attesa di prendere quel primo giro goccia . Tenere la mano sinistra al vostro ombelico .
5

Continua il movimento in senso antiorario del polo , spingendo la bandiera verso il basso per il vostro ombelico , il conteggio 1 . La mano sinistra afferrare il pollice verso il basso , e si afferra proprio sotto la mano destra , sul lato di seta della scheda . La bandiera e entrambi i pollici devono essere rivolte verso il basso .
6

Prendete la vostra mano destra fuori la bandiera , e continuare a girare la bandiera in senso antiorario di mezzo giro , quindi la bandiera punta verso l'alto . Re- afferrare con la mano destra , sotto vostra sinistra , con il pollice rivolto verso l'alto . Lascia un pugno lunghezza di spazio sul palo tra le mani quando si afferra . Entrambi i pollici e la seta devono essere rivolti verso l'alto . Questo è il conteggio di due .
7

Prendete la vostra mano sinistra fuori il palo e ruotare in senso orario in modo che il pollice è giù come avete fatto per il primo conteggio dei giri . La bandiera dovrebbe continuare a girare in senso antiorario . Afferra il palo con la mano sinistra , pollice giù , sotto la mano destra . La mano sinistra dovrebbe prendere su quel pugno di lunghezza di spazio vuoto che hai lasciato aperto sul conteggio 2 , sul lato pole della scheda . Entrambi i pollici e la seta devono essere rivolti verso il basso . Questo è il conteggio di 3 . Da questo punto in avanti , non sarà possibile girare sulla seta a tutti, e le vostre mani saranno proprio accanto all'altro ( toccando ) su ogni conteggio .
8

Continua il movimento antiorario della bandiera , prendendo la mano destra fuori il palo , e ri- afferrare con la mano destra , il pollice in su , sotto la mano sinistra . Entrambi i pollici e la bandiera devono essere rivolti verso l'alto . Questo è il numero di 4.
9

Ripetere i punti 7 e 8 per il numero conta come il tuo istruttore vuole che tu faccia . Provare ad avviare solo ripetendo la suddivisione e le prime quattro conti , poi lavorare fino a 10 secondi e poi 50 secondi e poi 100 conteggi o più .
10

Arrestare la filatura della bandiera sull'ultimo nemmeno contare . Ad esempio, se la guardia di colore sta facendo dieci capi di imputazione goccia gira , si farebbe passi da 1 a 8 per la suddivisione e le prime quattro conti di goccia gira , quindi ripetere i passaggi 7 e 8 per tre volte negli ultimi sei capi di gocce giri . Sul numero di 10 , con la seta e due pollici in su , si potrebbe fermare la bandiera di filatura . Alcuni istruttori guardia di colore possono richiedere un "drop stop" l'ultimo conteggio , quindi se il vostro preferisce questo metodo , assicuratevi di chiedere il vostro personale esattamente come vogliono che tu faccia questo.
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Ripetere sinistra , a partire spalla sinistra . Ovviamente , nelle istruzioni di cui sopra , i termini destra e sinistra sarebbero invertiti quando si sta facendo sul lato opposto .


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