Come fare Wing Chun Tecniche d'ingresso

Wing Chun , o " bella primavera" , è uno dei principali arti marziali cinesi . E 'anche uno dei più difficili da padrone . Eppure, i suoi principi di base sono abbastanza semplici . Wing Chun non dipende dalla forza bruta o acrobazie , ma è piuttosto uno stile da distanza ravvicinata che enfatizza la stabilità e la meccanica del corpo efficienti. La posizione di combattimento è compatto e stabile , ma fluido e rilassato . Istruzioni
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Iniziare con una delle tre forme a mani nude noti come Siu Lim Tao . Vuoto - mano significa semplicemente non vengono utilizzati armi. Questa forma si sviluppa l'elemento chiave del Wing Chun , che è la posizione . Pur mantenendo la vostra posizione , si pratica serie di movimenti delle braccia per imparare a colpire in modo efficiente .
2

Imparare la respirazione addominale e relax . Nel Wing Chun , ogni movimento fluisce dal precedente . Il tuo corpo deve essere rilassato per raggiungere questi veloci , movimenti fluidi . Imparare a respirare correttamente durante la pratica per evitare di farsi prendere dal panico in una vera e propria situazione di vita .
3

Imparare il pugno dritto . Nel Wing Chun , la forza dei propri punzoni proviene dal gomito . Non esiste un avvolgimento fino a raccogliere slancio . Invece il punzone viene lanciato direttamente fuori dal corpo in un breve , movimento esplosivo . Ripetere questa operazione più volte per creare una catena di pugni rapidi .
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Padroneggiare la posizione base chiamato " Yee Gee Kim Yeung Ma" . Uno dei proverbi del Wing Chun è che " la forza proviene dai talloni " . Questo spiega perché la posizione è così vitale . Si resta radicato al suolo , utilizzando come punto di partenza di ogni sciopero in modo che le membra diventano estensioni del terreno stesso. Footwork è meglio tentata solo dopo padroneggiare questa presa di posizione .
5

Imparare il pugno di sollevamento . Simile in apparenza a un uppercut , il punzone di sollevamento è in realtà molto diversa nella tecnica . Invece di portare il vostro pugno da una posizione molto basso per colpire una parte superiore del vostro avversario si muove attraverso un lungo arco , il pugno di sollevamento inizia a metà livello e viaggia alto e in avanti , lungo un arco più piccolo verso mandibola dell'avversario . I perni torso e innalza , aggiungendo alla forza del pugno .
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Portare a Chi Sao , o la tecnica "hands conficca " . Questo vi insegna come tenere le mani e le braccia in contatto con il vostro avversario a distanza ravvicinata , al fine di percepire e anticipare la sua prossima mossa . Ricordate , Wing Chun è tutto di stare così vicino al tuo avversario che si interrompe i suoi movimenti e gli attacchi . Essendo più piccolo , più debole o addirittura in inferiorità numerica non è svantaggio


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