Come il calcio può avvantaggiare le vittime del bullismo

La partecipazione a sport di squadra non è solo benefica per la salute fisica di un bambino. Oltre a rafforzare il cuore, i polmoni, e i muscoli, praticare uno sport di squadra come il calcio può anche avere un effetto positivo sullo sviluppo mentale di un giovane. Ciò può essere particolarmente vero per i bambini vittime di bullismo, sia in aula, sul campo di gioco, o a casa. Giocare a calcio può aiutare a contrastare gli effetti negativi del bullismo e costruire un più forte, personalità più resiliente. Ecco solo alcuni dei modi in cui entrare in una squadra di calcio può aiutare tuo figlio a superare i bulli nella sua vita.

Migliori abilità sociali e supporto

Gli sport di gruppo sono un ottimo modo per presentare i bambini ad altri della loro fascia d'età, soprattutto quelli che sono timidi o hanno difficoltà a incontrare nuove persone. Entrare in una squadra di calcio può dare ai bambini il gruppo di supporto di cui hanno bisogno per far fronte agli effetti del bullismo ed evitare di essere ostracizzati. Secondo uno studio dell'American Academy of Pediatrics, i bambini coinvolti negli sport di squadra hanno meno probabilità di essere vittime di bullismo. Inoltre, sperimentano meno stress a causa del bullismo e hanno maggiori probabilità di difendersi da soli in una situazione conflittuale.

Un maggiore senso di fiducia

Parte del motivo per cui i bambini che praticano sport hanno maggiori probabilità di difendersi da soli è il loro senso di fiducia. Secondo i ricercatori dell'Università di Göteborg, gli sport di squadra aumentano la fiducia nei bambini e proteggono dai segni di ansia e depressione. I ragazzi che hanno partecipato almeno una volta alla settimana hanno mostrato una minore incidenza di problemi di salute mentale. Anche se i risultati non erano così forti per le ragazze, l'esercizio regolare praticando sport di squadra sembra essere vantaggioso per lo sviluppo delle menti.

Maggiore autostima

Con un maggiore senso di fiducia arriva una maggiore autostima. I bambini che praticano sport tendono a sentirsi meglio con se stessi. L'esercizio fisico regolare può aiutare a ridurre la probabilità di problemi di immagine corporea e dare ai bambini una rete sociale di supporto che rafforzerà la loro sensazione di autostima. Il rilascio di endorfine durante l'esercizio dà anche ai bambini un rialzo dell'umore e li aiuta a sentirsi felici e in salute.

Il bullismo può avere sia un effetto a lungo termine su un bambino che cresce, sia mentalmente che fisicamente. Partecipare a uno sport di squadra come il calcio può fare molto per aiutare i bambini a far fronte all'essere vittima di un bullo. Giocare a calcio può aiutare i bambini a imparare a essere amichevoli e fiduciosi fino all'età adulta.

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