Come allenatore del college Wrestling

Wrestling è uno sport che è molto popolare in alcune regioni del paese . A differenza delle rappresentazioni teatrali di lottatori professionisti , scuole superiori e università wrestling squadre lottano con tecniche che risalgono alle Olimpiadi originali. Usa il tuo lavoro come allenatore del college di wrestling per affinare le abilità fisiche , mentre l'insegnamento lottatori come ad apprezzare lo sport allo stato puro . Cose che ti serviranno
palestra stuoie
Videocamera
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Allenatore Collegio Wrestling
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Capire dove i tassi di programma su un regionale e nazionale livello prima di iniziare la stagione . Classifica generale della tua squadra e le proiezioni degli esperti di wrestling dovrebbe essere usato come un motivatore per i lottatori per un lungo periodo . Siti web come Le classifiche lista Mat per tutte le divisioni universitari e conferenze negli Stati Uniti ( vedi Risorse) .
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Primo allenamento con i pesi della tua squadra sui gruppi muscolari del corpo e del tronco inferiore. Un errore comune per i giovani lottatori è che una parte superiore del corpo forte può sopraffare un avversario. Utilizzare una combinazione di stretching, sollevamento di potenza e la formazione ellittica per rendere la vostra squadra più potente .
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Trascorrete le vostre sessioni di pratica presto allenare lottatori sul corretto uso della leva finanziaria . Lottatori di successo imparano presto nelle loro carriere che il lottatore con la posizione più bassa vince l'incontro . Insegnare lottatori di tenere le gambe piegate con le braccia vicino alle loro lati e il loro peso corporeo equilibrato in avanti per l'attacco .
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Tape ciascuno dei tuoi wrestling incontra come strumento didattico per i tuoi giocatori . Uno dei suoi assistenti può usare un semplice videocamera per registrare singole partite dal livello del suolo . Rivedere i nastri in anticipo per allenare efficacemente lottatori sulle aree di forza e di debolezza .
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Fornire flessibilità per reparto atletico della tua scuola utilizzando qualsiasi spazio disponibile per la pratica . Pratiche Wrestling richiedono tappetini da ginnastica e lo spazio , in modo che il gruppo può lavorare in spazi diversi in base alle esigenze delle altre squadre . Definire i meccanismi per spazi di pratica alternativa ad inizio stagione e distribuire programmi .
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Decidere lo stato dei lottatori tra classi di peso all'inizio della stagione collegio wrestling . I giovani lottatori che hanno bisogno di perdere o guadagnare peso dovrebbe essere data una camicia rossa al fine di utilizzare mezzi sani per ottenere verso il loro peso di gioco ideale . Camicie rosse e altre decisioni devono essere fatte durante il periodo di formazione preseason .


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