Come allenatore dei portieri
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Mark un'area che è di 24 metri di larghezza e 24 metri . Utilizzare pali o bandierine per segnare i confini del campo . Impostare porte da calcio a ogni estremità del campo . Utilizzare coni per segnare le aree obiettivo se l'obiettivo non sono disponibili . Il portiere dovrebbe prendere le palle che sono a livello di vita o sopra con le mani . Se le palle sono al di sotto del livello di vita, egli dovrebbe riprodurli con i piedi .
2
Scegli quattro giocatori . Designare un giocatore come il portiere e tre giocatori come uomini di difesa. Invita i tre uomini della difesa calci palloni da calcio per al portiere , uno alla volta . Compresi portieri trapani squadra si traduce in più godimento per il portiere . Si sente che lui è una parte importante della squadra. Inoltre , si sente più responsabile per il risultato , dopo una vittoria di squadra . Il portiere deve stare con le ginocchia leggermente piegate, le palme delle mani aperte .
3
Rimuovere tutti i giocatori dal campo . Selezionare due portieri . Sono i portieri calciare un pallone a vicenda in un trapano one- on -one . Questo si sviluppa la resistenza , che è importante in giochi estese da tempo di penalità . Il trapano sviluppa anche la loro concentrazione , che aiuta nella difesa dei calci di rigore . Sostituire i portieri con altri due giocatori . Questo svilupperà il loro apprezzamento delle competenze portieri .
4
Spiega che i portieri devono aumentare la loro capacità di usare le mani in fretta . Essi devono rimanere all'erta in ogni momento e anticipare ciò che accadrà prima che si verifichi . Essi devono sempre pensare " un passo avanti " dell'azione . Sottolineare l'importanza di rimanere in posizione verticale . Portieri devono evitare immersioni al ballo inutilmente . Se un avversario finge un tiro in porta , il portiere che si tuffa sulla palla prematuramente non sarà in grado di difendere un vero e proprio colpo .
[Come allenatore dei portieri: https://it.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Soccer/1006004982.html ]