I 10 migliori sport acquatici estremi

Praticare Sport è qualcosa di essenziale per te per mantenere la tua salute fisica e mentale, per non essere considerato una persona sedentaria e per migliorare la tua forma fisica.

Ma ci sono molte persone che vanno oltre. Dopotutto, ci sono migliaia di modalità e alcune che mescolano lo sforzo fisico con l'adrenalina. Al giorno d'oggi, gli sport acquatici estremi o terrestri hanno conquistato i sostenitori.

Praticare Sport è fondamentale per mantenere la tua salute fisica e mentale, senza contare che questo tipo di sport ti avvicina alla natura.

Vale la pena ricordare che tre sport estremi faranno parte dei Giochi Olimpici di Tokyo nel 2020:sono il surf, l'arrampicata e lo skateboard. L'idea è quella di rinnovare la programmazione olimpica e attirare anche l'attenzione di un pubblico sempre più giovane.

Ma non pensare che gli sport estremi in acqua siano esclusivi per i giovani. Con un'adeguata preparazione fisica e adottando tutte le misure di sicurezza, chiunque può vivere forti emozioni, superare i propri confini e vivere esperienze incredibili in nuovi territori.

Se non hai mai praticato alcuno sport radicale, conosci alcuni motivi per aumentare il livello di adrenalina della tua vita quotidiana.

Gli sport acquatici estremi richiedono molta della tua forma fisica e, d'altro canto, offrono vantaggi per il tuo corpo e la tua mente, oltre ad offrire opportunità uniche. Quindi, conosci 4 motivi per aderire agli sport estremi praticati in acqua:

1 – Fiducia

Gli sport estremi in acqua rendono immediate le tue decisioni e richiedono molta fiducia da parte del praticante. Nel tempo, le avventure di successo forniscono un senso di vittoria e sicurezza che può essere trasferito alle attività professionali.

2 – Resistenza

Come tutte le attività fisiche ad alta intensità, gli sport praticati in acqua richiedono molto respiro, forza e resistenza per poter mantenere lo sforzo per un tempo considerevole. Pertanto, un miglioramento delle sue funzioni cardiovascolari deriva dalla sua evoluzione fisica.

3 – Benessere

Durante l'esecuzione di qualsiasi esercizio, il tuo corpo rilascia l'endorfina, un ormone responsabile della sensazione di tranquillità e benessere. Questa sostanza riduce lo stress e aumenta la sensazione di disposizione. E maggiore è l'intensità degli sport estremi in acqua, maggiore è la quantità di endorfine prodotte naturalmente. Ciò significa che ti senti estremamente bene nella vita.

4 – Aumento della forza muscolare

Le modalità radicali realizzate in acqua sono un ottimo modo per aumentare la forza muscolare. Ma devi conoscere i tuoi limiti per sfuggire a lesioni muscolari o impreviste durante un'avventura. Quindi mantieni il tuo ritmo e intensifica gradualmente la sfida.

Ora che hai compreso alcuni dei benefici degli sport acquatici estremi, diamo un'occhiata ad alcuni interessanti e che lasceranno il tuo corpo pieno di adrenalina?

1 – Rafting

Se cerchi uno sport acquatico radicale devi conoscere il rafting, che si riduce a una discesa nelle rapide del fiume in barca.

Questo sport si riduce a una discesa nelle rapide del fiume in gommone.

Anche se l'adrenalina è permanente, non richiede alcuna esperienza precedente e puoi facilmente trovare aziende che offrono l'esperienza con tutta la sicurezza. Fondamentalmente, ti divertirai molto e vivrai paesaggi mozzafiato.

2 – Canoa

La canoa è uno sport olimpico e ha diverse modalità e può essere praticata in rapide, in mare, ecc. Il luogo dipende molto dall'adrenalina che ti senti preparato ad affrontare. Tuttavia, è necessario disporre di un grande attrezzo per la pratica:canoa, pagaia, giubbotto, casco, tra gli altri.

3 – Kitesurf

Nei kite surf, stai in piedi su una tavola da surf e sei trainato da un aquilone. Si tratta però di uno sport radicale praticato in acqua che richiede la realizzazione di un percorso propedeutico con un professionista preparato per non correre rischi. Dai un'occhiata e divertiti:

4 – Wakeboard

Bisogna contare sull'aiuto di una persona e di un motoscafo per eseguire manovre e azioni simili a quelle dello snowboard.

Purtroppo per praticare questo sport bisogna affidarsi all'aiuto di una persona e di un motoscafo.

Normalmente, chiunque sia interessato a questo sport acquatico radicale ha la voglia di osare ancora di più nei salti e nelle acrobazie.

5 – Flyboard

Creato nel 2012, il Fly board è uno sport acquatico radicale sconosciuto che utilizza una sorta di jet pack per i piedi, una tavola da surf collegata a una moto d'acqua tramite un tubo flessibile. Il getto d'acqua fa salire la persona offrendo una sensazione quasi di volo. Anche se sembra complicato, basta avere l'equilibrio per divertirsi un sacco.

6 – Sci nautico

Avrai anche sciato sulla neve, ma hai mai pensato di ripetere l'esperienza in acqua?

Immaginate di sciare sulla neve? Pronto! È una sensazione simile, solo nell'acqua.

Occorre poi affidarsi all'aiuto di una persona che pilota un tavolato per facilitare il loro scivolamento in acqua tramite una lunga fune. L'idea è quella di rimanere in equilibrio e godersi la sensazione unica il più a lungo possibile.

7 – Sci d'onda

Lo sci Wave è uno sport acquatico radicale che riunisce il kayak e il surf. Fondamentalmente, è il praticante con una doppia pagaia e questo sforzo rende più facile prendere un'onda. È una modalità abbastanza semplice per coloro che desiderano iniziare a scommettere su modalità più intense. Questa può essere una buona alternativa per chi viaggia per la prima volta.

8 – Surf

Il surf non è solo uno sport acquatico radicale, ma deve diventare uno sport olimpico Dai giochi di Tokyo nel 2020. Dai un'occhiata:

Tuttavia, il surf può essere visto come una passione o addirittura una filosofia di vita, che non richiede molti investimenti e nemmeno una tavola cool come quella di Gabriel Medina. Puoi divertirti, incontrare posti meravigliosi, mantenere una vita sana e fare esercizio fisico correttamente semplicemente prendendo un'onda.

9 – Bodyboard

Lo Sport è abbastanza famoso e concentrato in Brasile per via di un gran numero di titoli nel circuito mondiale femminile e maschile. Analogamente al surf tradizionale, anche il bodyboard può essere considerato più di uno sport praticato in acqua e visto come un modo per condurre la vita.

Puoi esercitarti sulla spiaggia vicino a casa tua, viaggiare per incontrare altre vette, svegliarti presto per goderti le onde prima del lavoro o dello studio, in fondo è un'opzione molto salutare ed economica per coloro che vogliono godersi la vita intensamente.

10 – Immersione

La subacquea è un modo per conoscere i fondali marini e ammirare se stessi con un mondo totalmente nuovo e affascinante. Tuttavia, può richiedere una preparazione o un accompagnamento professionale quando viene eseguito a una profondità considerevole.

Le immersioni subacquee sono un modo per conoscere i fondali marini e ammirare se stessi in un mondo totalmente nuovo e affascinante.

Puoi anche tuffarti in sicurezza ovunque nel mare, fiume o lago con semplici occhiali per vedere bene. Dopotutto, non è la profondità che avrebbe dovuto immergersi, ma quanto hai preso l'esperienza.

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