Come scegliere i vestiti perfetti per il ciclismo?

Quando vuoi essere in grado di goderti un giro con i tuoi amici ci sono alcune cose che non puoi controllare come il tempo, ma quello che puoi fare è vestirti in modo elegante. Per darti molti spunti di riflessione, daremo un'occhiata a come scegliere i vestiti perfetti per tutte le tue esigenze di guida. Che tu ami percorrere i sentieri con la tua mountain bike o affrontare le scalate in montagna con la tua bici da corsa, abbiamo quello che fa per te.

Quando vai fuori strada i rischi aumentano, il che a dire il vero è metà del divertimento! Il fango potrebbe essersi asciugato settimane fa, ma stai ancora affrontando tutti i tipi di discese fuori camber e tornanti stretti. Ciò significa che mentre potresti voler rimanere bello e fresco, devi anche coprirti. Trovare il giusto equilibrio dipenderà dalla disciplina su cui ti concentri quel giorno.

Downhill e Free Riding sono ottimi esempi perché richiedono davvero di mettere protezione prima di rimanere calmi. Quello che vuoi fare è sostituire i tuoi pantaloni stile motocross con dei pantaloncini, ma poi aggiungere molta protezione alla parte inferiore delle gambe per compensare. Ginocchiere e parastinchi sono essenziali e pensa se hai davvero bisogno di SPD o se puoi accontentarti di scarpe basse. La capacità di rilasciare i piedi più velocemente potrebbe tornare utile se la tua prossima acrobazia non va secondo i piani. Allora vorrai un casco integrale, guanti e molta protezione per i gomiti. Non preoccuparti per gli occhiali però se non c'è fango!

Sembra tutto abbastanza buono, ma cosa succede se ti piacciono di più le uscite campestri o il ciclismo su strada?

Sia che ti piaccia dedicarti alla mountain bike da fondo o che tu sia una di quelle capre di montagna che possono trascorrere felicemente una giornata a cavallo tra le montagne per 6 ore alla volta, le regole sono le stesse. I ciclisti di lunga distanza devono prestare maggiore attenzione a rimanere freschi e a vestirsi a strati rispetto ai ciclisti di mountain bike estremi.

Molte persone commetteranno l'errore di uscire di casa con indosso un paio di pantaloncini imbottiti e una maglia leggera a maniche corte senza nient'altro per il comfort. Il problema con questo è che come ciclista sei destinato a imbatterti in un tocco di vento gelido anche nel giorno più caldo dell'anno. Se sei seduto a casa a rilassarti, potresti abbronzarti anche mentre sei seduto all'ombra. Ma se stai scendendo dal fianco di una montagna e raggiungi i 40 mph, ti raffredderai abbastanza velocemente.

Porta con te una giacca a vento leggera in modo da avere sempre la possibilità di aumentare i tuoi strati. Dovrai anche tenere a mente che suderai molto, il che significa che quando ti fermi per un po' di cibo o inizi a scendere ti raffreddi molto più velocemente che se fossi asciutto. Lavora con il tuo corpo trovando una giacca a vento con una parte posteriore ventilata in modo da poter continuare a rinfrescarti in modo naturale, ma non così tanto da iniziare ad avere crampi o sentirti svuotato di quelle importantissime riserve di energia.

Se vuoi sapere cosa indossare per ogni corsa, allora devi controllare le previsioni del tempo, non c'è modo di evitarlo.

Avrai bisogno della stessa protezione dell'estate, ma devi anche combattere il fango che si alza ovunque. I guanti a dita lunghe sono un must se vuoi essere in grado di mantenere una presa salda del tuo manubrio, e gli occhiali sono qualcosa che non puoi permetterti di uscire di casa senza neanche. Se ti viene un granello di sporco negli occhi, potresti tornare a casa più velocemente di quanto pensi se cadi e ti fai male. Non correre il rischio:portali con te perché puoi sempre rimuoverli se scopri che dopo tutto non ti servono.

L'altra cosa che vorrai fare è portare una calda giacca impermeabile da indossare sopra la tua attrezzatura da guida. Ciò ti consentirà di mantenerti caldo e (relativamente) asciutto se ti ritrovi a spingerti in cima alla corsa quando arriva un acquazzone improvviso. Porta con te uno zainetto in modo da poterlo arrotolare e riporlo quando ricominci a pedalare. In questo modo non ti surriscalderai e ti ritroverai in ritardo.

Forse la disciplina più difficile per cui prepararsi in inverno è il buon vecchio ciclismo su strada. Quando guardi i professionisti in TV come Team Sky, sembrano avere una scorta illimitata di diversi poncho e scaldamuscoli. Ma come può prepararsi un semplice mortale come te? Ancora una volta la risposta è tutta sulla stratificazione.

Le opzioni di abbigliamento invernale che devi considerare sono piuttosto ampie, quindi pianifica in anticipo piuttosto che la mattina della tua corsa. In questo modo non diventerai impetuoso e non caricherai fuori dalla porta svestito e impreparato.

Quello che devi ricordare è che ti riscalderai abbastanza entro 15 minuti dall'uscita di casa quando inizi a girare quelle marce. Ciò significa che vuoi vestirti per la parte centrale della corsa, non per l'inizio. Leggings e guanti a tutta lunghezza sono l'ideale per tenere al caldo le estremità, ma non esagerare con le opzioni per la parte superiore del corpo.

Questo può sembrare un po' contraddittorio, ma è esattamente quello che devi fare. Indossa una maglia a maniche lunghe con cerniera sul davanti in modo da poter regolare facilmente la temperatura corporea. Successivamente, hai bisogno di un sottile gilet per il corpo per aggiungere un po' di copertura extra al petto e alla schiena. E poi puoi completare il tutto con una giacca a vento che dovrebbe essere in gran parte riservata alla pioggia e alle lunghe discese tortuose. Scegli opzioni leggere e compatte che possono essere arrotolate e riposte nella tasca posteriore della maglia.

Se hai intenzione di regalarti, potresti anche optare per un paio di soprascarpe da abbinare ai tuoi nuovi SPD. In questo modo non dovrai pedalare per 3 ore a casa sotto la pioggia battente con i piedi fradici. Non piace a nessuno!

Ora tutto ciò che devi fare è trovare alcuni stili che ti piacciono, uscire e fare un giro.

Questo guest post è fornito da Daniela McVicker di Writers Review.

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