Come fare i trucchi su uno skateboard

Atterraggio i trucchi di skateboard non accade durante la notte . Certe manovre di skateboard possono richiedere anni per perfezionare . La pratica costante rimane il miglior consiglio per l'atterraggio difficili trucchi skateboard . Tuttavia , alcune tecniche di preparazione possono aiutare il pattinatore riesce a atterraggio trucchi in un breve lasso di tempo . Cercando di atterrare trick senza stiramento correttamente può causare strappi muscolari e altre lesioni gravi . Stretching prima pattinaggio dà il pattinatore maggiore flessibilità , che è vitale per l'atterraggio la maggior parte dei moderni trick . Flat- terra riscaldamento consente anche il pattinatore di praticare prima di tentare il trucco giù un vero e proprio obstacle.Things che ti serviranno
Skateboard
muro
Scala
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1

Sganciare la caviglia sinistra con la mano sinistra e tirare all'indietro verso i glutei . Tirare il piede fino alla battuta senza affaticare i muscoli . Mettere la mano destra su un muro mentre ancora attanaglia la caviglia sinistra e piegarsi in avanti come il tendine del ginocchio e coscia lentamente sciogliere. Mettere la mano sinistra sul muro e sollevare la caviglia destra con la mano destra , ripetendo il processo del vostro ascensore caviglia sinistra .
2

Sedetevi su una moquette con le gambe divaricate a forma di V . Stendere le gambe , per quanto è possibile per ampliare la forma a V , per quanto possibile . Mettere la mano sinistra a terra mentre per raggiungere verso la scarpa sinistra con la mano destra . Toccare le dita dei piedi , se possibile . Lay tuo appartamento mano destra a terra mentre si estende per raggiungere il piede destro con la mano sinistra . Provate a toccare le dita dei piedi . Ripetete questa serie di tratti fino a notare un aumento della flessibilità .
3

Stand sul primo scalino di una scala , consentendo un paio di centimetri di tacchi per appendere fuori . Immergere i talloni verso il basso e poi alzare se stessi sulle dita dei piedi . Ripetere questo processo fino a quando i polpacci iniziano a bruciare .
4

Prendete il vostro skateboard e camminare per un , pianeggiante , area pavimentata aperta come una strada o parcheggio . Spingere con il piede indietro fino a quando la scheda raggiunge una velocità confortevole. Mettere pressione sulla zona concava nella parte posteriore della scheda , mentre saltare in aria per eseguire un Ollie ( spuntando la scheda in aria ) . Pratica la Ollie finché non si sente a proprio agio popping vostra tavola in aria . Tentare un duro trick di skateboard che hai praticato o uno che non hai mai provato prima .


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