Come legare esecuzione merletti di pattino

Molti corridori hanno un problema con i lacci delle scarpe provengono annullata quando sono su una pista o sentiero. Lacci delle scarpe sciolti possono causare il corridore di inciampare e farsi male . Il nodo reef è un modo ideale per legare le scarpe in un nodo veloce e sicuro . Un nodo reef è simile ad un nodo laccio standard. È possibile combinare entrambe le tecniche per un nodo più sicuro , se avete lacci più lunghi. Istruzioni
1

Alzare il pizzo destro con la mano sinistra e il pizzo sinistro con la mano destra . I lacci dovrebbero fare una "X " Avvolgere il pizzo a destra sotto la base dei lacci . Tirare i lacci stretti.
2

Attraversare il pizzo destra sopra il pizzo sinistra. Avvolgere l'estremità del laccio sinistro sotto il pizzo di destra . Strettamente tirare i lacci verso il basso per legare un altro nodo .
3

Avvolgere il pizzo a destra tra il pollice e l'indice . Ripetere con il pizzo di sinistra . Avrete due anelli , simili a bunny orecchie .
4

Attraversare i due cicli . Prendere l'anello giusto e infilare sotto il gap in cui si sono sposati . Tirare la destra e la sinistra loop ermeticamente . Hai legato le scarpe da corsa in combinazione di un reef nodo /nodo standard di merletto .


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