Quali sono ipossiche Tende

? Gli atleti si sforzano di ottenere un vantaggio competitivo quando possono. Sebbene mezzi illegali di dilagare prestazioni , come l'uso di steroidi tendono ad ottenere titoli, altri modi possono anche essere efficace . Alcuni atleti considerano la formazione ad alta quota per essere un buon metodo per ottenere un vantaggio competitivo . Tende ipossiche rappresentano uno dei più nuovi modi per utilizzare l'altitudine a proprio vantaggio . Teoria

La teoria in materia di formazione ad alta quota comporta la differenza di pressione dell'aria . Air è più sottile in quota , contenenti meno ossigeno rispetto al livello del mare . In risposta al ossigeno impoverito , il corpo invia più globuli rossi attraverso il flusso sanguigno , il tentativo di ritorno livelli di ossigeno allo stato precedente . La teoria afferma che il corpo mantiene le cellule del sangue extra per qualche tempo anche ad una quota più bassa , quindi l'ossigeno supplementare nel sangue dovrebbe aumentare le prestazioni atletiche .
Ricerca
< p > Alcuni studi indicano che i migliori risultati per gli atleti che vogliono utilizzare altitudine per aumentare l'ossigenazione seguire il LHTL (Live alto , formare basso) metodo. Alcune ricerche incentrato specificamente l'uso di ambienti di sonno artificiale per simulare alta quota , definita in questi studi tra 7.200 e 9.800 metri , mentre la formazione a circa 4.100 metri . Anche se non tutti i partecipanti hanno visto risultati drammatici , molti hanno sperimentato un incremento tangibile dei livelli di ossigeno e migliorare le prestazioni atletiche .

Tende

tende ipossiche sono versioni portatili delle tende usate in questi studi . Le tende sono sufficientemente piccoli da mettere sopra di un letto o materasso . Pompe Un generatore d'aria impoverita di ossigeno nella tenda per simulare le condizioni in quota . L'idea alla base tende ipossiche è che gli atleti possono ospitare al loro interno per ingannare il corpo in aumentando il flusso di globuli rossi . Alcuni considerano tende un metodo conveniente e sicuro per aumentare le prestazioni atletiche.
Alpinismo

tende ipossiche possono anche aiutare gli alpinisti in quota e anche salvare vite umane . Secondo la Mayo Clinic , ben il 20 per cento di alpinisti che si avventurano al di sopra di 6.300 metri esperienza di mal di montagna . I primi sintomi includono mal di testa , nausea , vertigini e difficoltà a dormire , ma se lasciato incontrollato può portare a edema polmonare e cerebrale , entrambi i quali possono essere fatali . Trasferirsi in una quota più bassa , come simulato da una tenda ipossica , può portare sollievo per il mal di montagna.


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