Come diventare un Surfer Stronger

Come molti atleti , i navigatori a volte colpito un altopiano che è difficile da far passare per portarli al livello successivo della competizione . A volte è un problema fisico che li trattiene , come ad esempio lesioni , un problema mentale, come una esperienza di pre-morte , o anche un problema meteorologico , come semplicemente non ottenere buone onde per navigare . Benché alcuni aspetti sono difficili da superare , ci sono una serie di passi qualcuno può seguire per diventare surfista forte . Istruzioni
1

Sviluppare un programma di fitness a tutto tondo progettato per migliorare le vostre abilità di navigazione . Fare una serie di esercizi cardiovascolari come la corsa , andare in bicicletta e salire le scale per aumentare la vostra resistenza . Esercitare con pesi liberi per rafforzare i muscoli surf . Inizia con pesi bassi ed alti ripetizioni , e quindi aggiungere più peso al vostro regime lentamente .
2

assumere un allenatore per aiutarti a trovare i punti deboli nel vostro surf e vi aiutano a migliorare le vostre abilità . Hai guardare il vostro allenatore surf e ascoltare qualsiasi consiglio o suggerimenti che egli offre .
3

Accettare grandi sfide in acqua . Cercate grandi onde una volta che hai imparato a navigare le pause più piccoli . Prendete le competenze che avete imparato per consentire di gestire le onde più grandi e maggiore velocità .
4

Surf in luoghi diversi . Trova surf spot lungo la costa da dove normalmente surf e vedere quanto bene le vostre abilità di adattarsi ad una rottura familiare. Amicizia con qualcuno che naviga nella nuova posizione regolarmente in modo che possano dirti cosa cercare , mentre sulla vostra tavola . Fate un viaggio in uno dei grandi spot per il surf in tutto il mondo , come le Hawaii o in Australia , per ispirare e rinvigorire la tua passione per il surf .
5

Rafforzare le tue abilità di navigazione , rendendo una routine regolare nella tua vita , non un hobby fine settimana . Piano di navigare più spesso tre o quattro volte la settimana - . Climatiche e di surf condizioni di autorizzazione


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