Come sopravvivere a Rogue Wave Quando Surfing
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aumentare la capacità polmonare e capacità natatorie . Se avete intenzione di navigare in acque pericolose , si dovrebbe lavorare sulla tua forma fisica , tra cui il fitness cardiovascolare e la resistenza muscolare . Pratica nuoto a basso ossigeno con l'aggiunta di colpi tra respiri , come ti alleni . I tratti più si può prendere tra respiri , migliore sarà la capacità polmonare .
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Non essere sulla cresta dell'onda . Questo è il posto più pericoloso di essere su un'onda gigantesca , perché si rischia una fatale caduta libera e la successiva pugni . Paddle fino e oltre , se possibile , o rimanere al di sotto .
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Salta lontani dal vostro bordo , se si sa che si sta per cadere . Vai glutei - prima in acqua e saltare superficialmente . Il fondo potrebbe essere più vicino di quanto si pensi . Se è possibile, saltare la parte posteriore della scheda , spingendo il bordo in acque bianche . Fate un respiro profondo prima di colpire l'acqua .
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Coprire la testa e il viso con le braccia e mantenere la calma . Tenere la bocca chiusa e denti stretti in modo da non tagliare la lingua se si colpisce la testa .
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Rilassare il corpo . Lasciatevi depositarsi sul fondo dove l'acqua è più calma . Fate attenzione se le rocce taglienti o coralli sono sul fondo .
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aprire gli occhi quando l'acqua è più calma e venire , facendo attenzione non oggetti o altri surfisti sono sopra di voi . Se ci sono molte onde venire , è importante superficie prima di quello successivo colpisce .
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Afferra la tua tavola e pagaia lontano da tutti gli altri che si infrangono le onde e surfisti. Get a riva e rilassarsi . Consultare un medico se ne avete bisogno .
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