Come diventare un buon Surfer

È tempo per l'emozione e l'euforia di catturare e cavalcare le onde , ma si sa che sta andando a prendere tempo e la pratica fino a quando si è pronti a mostrare la vostra abilità di navigazione . Il surf è uno sport da solista , dove il vostro successo dipende direttamente le proprie capacità atletiche . Con la giusta quantità di formazione è possibile ridurre al minimo i wipeouts e ad assumere le onde sempre più grandi . Istruzioni
1

sviluppare le tue capacità natatorie . Devi essere un forte nuotatore , se avete intenzione di remare verso l'oceano per prendere un onda o recuperare da un wipeout . Durante la pratica nuoto in una piscina è meglio di niente , è la migliore formazione per praticare nuoto nel mare . Ocean nuoto è diverso da quello della piscina , perché si deve combattere contro le maree , le onde e le correnti .
2

Costruisci il tuo equilibrio e stabilità . Surfing richiede di equilibrio sulla tavola durante la guida attraverso le onde , che non sarà in grado di fare se si è traballante . Il tuo equilibrio e la stabilità è legata alla tua forza . I muscoli del core nel vostro corpo sono i vostri addominali, muscoli pelvici e alla schiena e può essere rafforzata attraverso gli allenamenti come sit-up , push- up e plancia pone .

3

Surf piccole onde che sono vicino alla costa fino a diventare veramente bene con il vostro piede ed avere la vostra stabilità verso il basso . Spostare fino a medie e grandi onde una volta che avete la vostra tecnica verso il basso .
4

Allena le tue pop-up nella sabbia . Come un surfista si dovrà apparire dalla posizione piatta sul surf - dopo pagaiare l'onda hai preso - per la transizione alla posizione eretta. Se non è possibile effettuare il pop-up al momento giusto , ti spazzare via . Praticare spuntando nella sabbia diventa utilizzato per il movimento fisico di esso, che si basa sulla forza principale.
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Identificare i punti di forza ei tuoi punti deboli . Potreste essere veramente bravo a remare e prendere l'onda , ma non così grande in equilibrio sul bordo . O forse è possibile bilanciare il consiglio , ma non riesco a ottenere la giusta tempistica per il pop- up . Qualunque siano le vostre aree di miglioramento sono , lavorare su di essi in modo coerente . Con la formazione continua si può insegnare i muscoli e la mente per conquistare i punti deboli .
6

treno con un surfista avanzato. Richiedi puntatori o suggerimenti per diventare un buon surfista . Andare a fare surf con il surfista avanzato e lo hanno valutare la vostra abilità e vi darà un feedback costruttivo .
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Iscriviti per navigare in classi di istruzione . L'istruttore ti insegna le basi sulla terra ferma e poi si sposta tra le onde di applicazione reale delle lezioni.
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partecipare a sport simili che coinvolgono l'equilibrio e la stabilità , come lo skateboard e lo snowboard . Tieniti attiva, in modo che non si perde la memoria muscolare si sviluppa da tutta la vostra formazione surf, soprattutto durante l' inverno quando non si può decidere di essere fuori in mare di congelamento .


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